हाई यूरिक एसिड को निचोड़कर बाहर कर देंगी ये 5 सस्ती चीज
Nitin Sharma
आज के समय में समय में खराब लाइफस्टाइल और प्यूरीन युक्त भोजन व्यक्ति का यूरिक एसिड लेवल हाई कर देता है.
यूरिक एसडि का हाई लेवल व्यक्ति को उठना बैठना तक मुश्किल कर देता है. यह क्रिस्टल्स के रूप में हड्डियों के जोड़ों में जमकर गैप पैदा कर देता है.
इसके नियमित सेवन से यूरिक एसिड लेवल कंट्रोल होने के साथ ही जोड़ों में दर्द, सूजन, पथरी और गाउट की समस्या से राहत मिल जाएगी.
अगर आपका यूरिक एसिड लेवल हाई है तो आंवेल का सेवन शुरू कर दें. इसमें विटामिन सी से लेकर एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं. यह सूजन को बढ़ने से रोकता है. इसके साथ ही स्ट्रेस को कम कर यूरिक एसिड के लेवल को डाउन कर देता है.
सब्जी में स्वाद घोलने वाला सूखा धनिया हाई यूरिक एसिड होने पर दवा का काम करता है. इसका नियमित सेवन जोड़ों में जमे क्रिस्टल्स को पिघालकर बाहर देता है. इससे यूरिक एसिड कम होने के साथ ही जोड़ों में होने वाली सूजन और दर्द गायब हो जाती है.
नीम का पेड़ लाखों गुणों से भरपूर है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में मौजूद हैं. यह सूजन काम को कम करने में कारगर है. अगर आप हाई यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो नीम की पत्तियों का सेवन शुरू कर दें.
आयुर्वेदिक दवाओं में शामिल गिलोय में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाएं जाते हैं. यह यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सूजन से लेकर दर्द को कम करने का काम करती है. इससे शरीर के सारे टॉक्सिस बाहर हो जाते हैं. इससे यूरिक एसिड बाहर निकल जाता है.
हरड़ का सेवन डाइजेशन को बेहतर रखता है. यह हाई यूरिक एसिड में रामबाण दवा है. इसके सेवन से बॉडी में मौजूद टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं. इससे यूरिक एसिड आसान से खत्म हो जाता है. साथ ही गाउट की समस्या भी दूर होती है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)