डीएनए हिंदी: इलायची ( Elaichi Benefits ) को मनोहक खुशबू या माउथफ्रेशनर के रूप में जाना जाता है. लेकिन आयुर्वेद में इसे स्वास्थ्य का खजाना माना जाता है. इसका इस्तेमाल अक्सर खाने की चीज़ों में स्वाद भरने के लिए होता है पर इसके औषधीय गुण कई तरह की बीमारियों से निजात दिला सकता है. आइए जानते हैं इलायची खाने के फायदों के बारे में -
सेहत के लिए है फायदेमंद
इलायची के सेवन से दिल की धड़कन सही रहती है. पोटेशियम से लेकर कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्त्व इलायची में मौजूद रहते हैं.
ज़ुकाम और खांसी से राहत
आयुर्वेद में इलायची को ऊष्म प्रवृत्ति का माना गया है जो शरीर को गर्मी पहुंचाता है. इसलिए खांसी जुकाम में इसके सेवन से बहुत राहत मिलती है.
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रक्तचाप को करती है नियंत्रित
इलायची के सेवन से रक्तचाप नियंत्रण में आ जाता है. बता दें कि रक्तचाप से ही शरीर में कई बीमारियां जन्म ले लेती हैं. इसलिए प्रतिदिन दो से तीन इलायची खाने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है.
Elaichi Benefits- विषाक्त पदार्थों से दिलाता है निजात
हमारे शरीर को डेटॉक्स करना बेहद ज़रुरी है. इलायची एक अच्छा डेटॉक्स एजेंट है. हफ्ते में तीन से चार बार इलायची खाने से शरीर के टॉक्सिक तत्व निकल जाते हैं.
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