डीएनए हिंदी: डायबिटीज की बीमारी का प्रकोप धीरे धीरे बढ़ता जा रहा है. पिछले कुछ समय में ही डायबिटीज के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हुआ है. डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, करीब 77 मिलियन से भी ज्यादा लोग डायबिटीज टाइप टू से पीड़ित हैं. इस बीमारी को पूरी तरह से खत्म करना बमुश्किल है. इसे सिर्फ क्योर और कंट्रोल (Diabetes Control) किया जा सकता है. यह बीमारी बदलती दिनचर्या और खराब होते खानपान की वजह से हो रही है. इसे कंट्रोल भी जीवन में महत्वपूर्ण वनस्पती के पत्ते और आयुर्वेद उपचार से किया जा सकता है. आइए जानते हैं पांच ऐसे पौधे हैं, जिनकी पत्तियों के सेवन से ही डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.
इन पत्तों के सेवन से कंट्रोल हो जाएंगा डायबिटीज
तुलसी के पत्ते का सेवन
तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इसमें एंटीवायरस, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी, विटामिन ए, सी और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व मिलते हैं. यह गंभीर बीमारियों से बचाने में काफी असरदार होती है. सुबह खाली पेट तुलसी के पत्तों को पानी उबालकर पीने से शुगर लेवल कंट्रोल हो जाता है.
करी पत्ता खाने के भी हैं फायदे
करी पत्ता शुगर लेवल कंट्रोल में काफी फायदेमंद होता है. सुबह के समय खाली पेट करी पत्ते को पानी में डालकर गर्म करें. इसके बाद पत्ते को खा लें. इस से फाइबर मिलता है जो पांच क्रिया को सही करने के साथ ही शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
कोक्टस इग्नस के पत्ते हैं फायदेमंद
कोक्टस इग्नस का पौधा शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह डायबिटीज के मरीज को इंसुलिन का काम करता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज से लेकर डायबिटीज के शुरुआत लक्षण दिखने पर भी इसके पत्तों का सुबह के समय सेवन कर लें. इससे फायदा होता है.
आम के पत्ते भी होते हैं लाभकारी
आम के पत्तों में विटामिन सी और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इनमें विटामिन सी से लेकर फाइबर जैसे पोषक तत्व ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं. इसके सुबह उठकर नियमित सेवन करने से शुगर लेवल (Blood Sugar Level) मेंटेन रहता है.
अमरूद का पत्ते का करें सेवन
अमरूद का फल जितना लाभकारी होता है. उसके पत्ते भी उतने ही फायदेमंद होते हैं. अमरूद की पत्तियों में अल्फा ग्लूकोसिडेज को रोकता है. सुबह के समय अमरूद के पत्तों को खाने से शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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