डीएनए हिंदी: खांसी जुकाम और सिर दर्द समेत नाक बंद के साथ बदबू दार सांस महसूसन होना ही साइनस के लक्षण है. यह ठंडी हवाओं से लेकर एलर्जी जैसी समस्याओं को बढ़ावा देती है. अगर आपको भी अपने अंदर ये लक्षण महसूस होते हैं तो आप भी साइनस के इंफेक्शन के शिकार हो सकते है. वैसे तो यह बीमारी खुद ही ठीक हो जाती है, लेकिन अधिक समय तक इसके बने रहने से यह इंफेक्शन आपके ब्रेन और हड्डियों में पहुंचना शुरू हो जाता है. ऐसी नौबत आने से पहले इसे घरेलू उपचार के साथ ही ठीक किया जा सकता है, आइए जानते हैं इसके लक्षण और सही करने के तरीके.
ये हैं साइनस के लक्षण
साइनस के लक्षणों में खास रूप से बहती नाक, बंद नाक, सिर दर्द, चेहरे और दिमाग पर दबाव, गले में बलगम मसूस होना, खांसी और बदबूदार सांस. ऐसा महसूस होने पर आप समझ सकते हैं कि आप साइनस इंफेक्शन के शिकार हो गए हैं. हालांकि इसको लेकर घबराने की जरूरत नहीं है. क्योंकि आप इसे समय रहते सही भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे
ऐसे करें साइनस का इलाज
एसेंशियल ऑयल से साइनस के दर्द को कम किया जा सकता है. इसके लिए एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को गर्म पानी में डाल लें. अब नाक में धीरे धीरे भाप लें. साइनस में यह उपाय कारगार है. हालांकि इसको करने से पहले डॉक्टर का परामर्श जरूर लें.
गोभी का सूप पिएं
साइनस के इलाज के लिए गोभी सूप आपको इस से राहत दिला सकता है. गोभी के सूप में मूत्रवर्धक और डायाफोरेटिक गुण पाए जाते हैं. ये शरीर में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं, जिससे फायदा होता है. इसके साथ ही सूप में अदरक मिलाकर और असरकारक बना सकते हैं.
ये जड़ी-बूटी भी है साइनस में लाभदायक
साइनस इंफेक्शन में पिंपली, तेजपत्ता, करी पत्ता, इलायची जैसे जड़ी बूटियां इसको और भी प्रभावकारी बना देता है. इसमें म्यूकोकाइनेटिक गुण बढ़ जाते हैं. यह साइनस के लिए एक बेहतरीन दवा के रूप में काम करते हैं.
भाप भी बेहद फायदेमंद
साइनस के दर्द को निपटाने के लिए स्टीम इनहेलेशन लेना सबसे फायदेमंद होता है. यह बंद नाक को भी खोल देगा. भाप लेने के लिए पानी उबालकर एक बर्तन में कर लें. अब सिर पर एक तौलिये से किसी साफ कपड़े से ढ़क कर भाप लें.
ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं
साइनस के दर्द या दूसरी कई बीमारियों के लिए पानी सबसे बेहतरीन और घरेलू उपाय है. हर दिन ज्यादा से ज्यादा गर्म पानी पीने से साइनस के दर्द में राहत मिलती है.
नाक की करें सिकाई
साइनस दर्द और दबाव के लिए एक घरेलू उपचार है. गर्म पानी में एक तौलिये को डुबोकर नाक और गालों पर लगाने से तुरंत फायदा मिलता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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