Weight Loss के लिए रामबाण है ये आयुर्वेदिक पत्ता, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल में भी करता है दवा का काम

दरअसल, हम बात कर रहे हैं अमरुद के पत्ते के बारे में. अमरुद के पत्ते न केवल मोटापा कम करने में बल्कि अन्य कई गंभीर समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये पत्ते कैलोरी फ्री होते हैं और इन्हें खाने से देर तक भूख नहीं लगती है, जिससे आप उल्टा पुल्टा खाने से बचते हैं और वजन कंट्रोल में रहता है.

आप अमरुद के पत्तों को सेवन सीधे चबाकर कर सकते हैं. लेकिन, कई लोगों को इसका स्वाद पसंद नहीं आता है. ऐसे में आप अमरुद के पत्तों से चाय बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. सुबह सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से कुछ ही हफ्तों में आपको इसका असर दिखना शुरू हो जाएगा.  

इसके लिए सबसे पहले अमरुद की लगभग 5-6 पत्तियों को अच्छी तरह से धो लें और फिर एक बर्तन में एक गिलास पानी डालें और इसमें अमरूद के पत्ते डाल दें. इसके बाद 10 मिनट तक अच्छी तरह से इसे उबालें और जब पानी आधा हो जाए तो इसे छान लें और चाय की तरह इसका सेवन करें. 

ये पत्ते एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होते हैं जो गैस्ट्रिक अलसर से बचाव करते हैं. ये दस्त और डायरिया में भी फायदेमंद साबित होते हैं. इसके अलावा पुरानी खासी, खुजली जैसी परेशानियों में भी आप अमरूद के पत्ते का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको जल्द ही फायदा नजर आएगा. 

बताते चलें कि यह कोलेस्ट्रॉल घटाने के साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने में मदद करता है. इतना ही नहीं हार्ट और डायबिटीज के मरीजों के लिए यह काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)