Raat ko brush na karne se hoti hain bimariya- रात को ब्रश करके नहीं सोने से मुंह का कैंसर, अल्सर, डायबिटीज जैसी घातक बीमारियां हो सकती हैं.
डीएनए हिंदी: Brush at night - हमें बचपन से कहा जाता है कि रात को ब्रश करके सोना चाहिए, बच्चों को खासकर ऐसा कहा जाता है कि खाने के बाद ब्रश जरूर करें, क्योंकि दिन में वे कई तरह की चीजें खाते हैं लेकिन मुंह ठीक से साफ नहीं करते, ऐसे में दांतों में कई चीजें फंसी रह जाती है जिससे कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आईए जानते हैं अगर रात को ब्रश ना करना आपके लिए कितना घातक है
रात को ब्रश न करने पर हो सकती है ये बीमारियां
सुबह तो हर कोई ब्रश करता है लेकिन रात को डिनर के बाद भी ब्रश करना जरूरी है. डॉक्टर्स बताते हैं कि रात को ब्रश करना सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि सभी के लिए जरूरी है क्योंकि खाना फंस जाने से मसूड़े और दांतों में सड़न होती है.इतना ही ब्रश नहीं करने से आपको कई जानलेवा बीमारी भी हो सकती है.
डायबिटीज का रिस्क
दिन में तीन बार ब्रश करने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता है, इसलिए जो लोग रात में ब्रश करते हैं उन्हें डायबिटीज का खतरा कम होता है
हार्ट फेल
एक अध्ययन के अनुसार जो लोग अपने दांतों को दिन में कम से कम तीन बार ब्रश करते हैं उनमें एट्रियल फाइब्रिलेशन और हार्ट फेल का अनुभव होने की संभावना कम होती है
कैविटी
अगर खाने के अवशेष दांतों में फंस जाते हैं तो आपको कैविटी हो सकती है, इसमें दांत और मसूड़े सड़ जाते हैं और बदबू आती है, प्लाक एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो दांत और मुंह के परतों में चिपक जाता है, जिससे यह बीमारी होती है
मुंह और दांत का अल्सर
अगर रात को ब्रश नहीं किया तो आपको मुंह का अल्सर हो सकता है. मुंह में छाले हो सकते हैं और फिर यह अल्सर के रूप में परिवर्तित हो जाता है
कैंसर
ब्रश ना करने से ओरल और मुंह का कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए इस कैंसर की रोकथाम के लिए आपको रात को ब्रश करना चाहिए,वरना मुंह के अंदर कई बैक्टेरिया जमा हो जाते हैं