डीएनए हिंदी: (Herbs Control For High Cholesterol) कोलेस्ट्रॉल शरीर में कई गंभीर बीमारियों को पैदा करता है. इसका हाई लेवल नसों में ब्लॉकेज पैदा करने से लगता है. इसे हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) से लेकर हार्ट अटैक, स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इस स्थिति में जान जाने से लेकर विकलांग होने तक का खतरा रहता है. ऐसे में नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) को कम करना बेहद जरूरी हो जाता है. इसके लिए दिनचर्या में वर्कआउट से लेकर सही खानपान का शामिल करना जरूरी है. इसके साथ ही आयुर्वेदिक का भी सहारा ले सकते हैं. आयुर्वेद में ये 5 हर्ब्स भी बैड कोलेस्ट्रॉल का कम करने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं जड़ी बूटियां (Ayurvedic Herbs) जो नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को निकाल कर बाहर कर देगी...
कोलेस्ट्रॉल के लिए रामबाण हैं ये जड़ी बूटियां (Best Herbs for High Cholesterol)
आमलकी कंट्रोल करेगी बैड कोलेस्ट्रॉल
आयुर्वेद में शामिल लाभकारी जड़ी बूटियों में आमलकी शामिल है. इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाएं जाते हैं. यह ब्लड सुर्कलेशन को सही करता है. इसके साथ ही पित्त दोष को संतुलित करने के साथ ही नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर देता है.
कोलेस्ट्रॉल की दुश्मन है हरीद्रा
हरीद्रा में एंटी बैक्टीरियल गुण पाएं जाते हैं. इसका इस्तेमाल दवाओं में भी किया जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल के लिए दुश्मन के रूप में काम करती है. यह नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को साफ कर देती है. इसके अलावा यह दिल से भी बीमारियों के खतरे को टाल देती है.
गर्म तासीर वाले तिल भी खत्म करते हैं कोलेस्ट्रॉल
आयुर्वेद एक्सपर्ट के अनुसार, तिल की तासीर गर्म होती है. इसका सेवन सर्दियों में बेहद फायदेमंद होता है. तिल का अर्क कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद है.
यव से कोलेस्ट्रॉल करें कंट्रोल
नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल पर आयुर्वेदिक यव भी बहुत ही असरकारक है. यह जड़ी बूटी नसों में चिपके कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर निकाल देती है. इसका सेवन के काफी फायदेमंद होता है.
पुनर्नवा जड़ी बूटी भी बेहद फायदेमंद
पुनर्नवा कोलेस्ट्रॉल से लेकर अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज में इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटियों में से एक है. इसका नियमित सेवन दिल को भी हेल्दी रखता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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