डीएनए हिंदी: (5 Herbs Increase Kidney Power) किडनी शरीर के बहुत ही महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. यह खून फिल्टर कर उसमें होने वाली समस्याओं को बाहर कर देती है, लेकिन किडनी की बीमारी होने पर इसकी फिल्टर पावर खत्म हो जाती है. किडरी के फिल्टर पावर खत्म या कम होने से ही कई बीमारियां पनपने लगती है. यह अच्छे खासे शख्स को काफी बीमार ही नहीं जान तक ले सकती है. वहीं डायबिटीज के मरीजों में किडनी के बीमार होने का खतरा कहीं ज्यादा रहता है. शुरुआत में इसका पता नहीं लग पाता, लेकिन जैसे ही यह समस्या थर्ड या लास्ट स्टेज पर पहुंचती है. तब इसके लक्षण नजर आने लगते हैं.
किडनी खराब होने के लक्षणों में एनीमिया, पेशाब करने में समस्या, जलन होना, पेशाब में खून आना, कमजोरी, थकान, भूख न लगना, ब्लड प्रेशर का हाई रहना और पैरों से लेकर एंडियों में सूजन शामिल है. इसके अलावा भी कई लक्षण दिखाई देते हैं. जो किडनी के डैमेज होने का संकेत देते हैं. अच्छी जीवनशैली, खानपान और कुछ जड़ी बूटियों की मदद से आप अपनी किडनी को सही रख सकते हैं. इतना ही नहीं इनका नियमित सेवन आपकी किडनी पावर को दोगुना कर देता है. किडनी फिल्टर की क्षमता दोगुनी तेजी से बढ़ जाती है. यह आपके रसोई घर या पास की मार्केट में आसानी से मिल जाएंगे. आइए जानते हैं इन हर्ब का सेवन करने का तरीका, इनमें मौजूद पोषक तत्व और फायदे.
इन हर्ब्स का हर दिन करें सेवन
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गिलोय
गिलोय औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी बूटियों में से एक है. यह बहुत ही आसानी से मिल जाती है. यह किडनी की रक्षा करने का काम करती है. एफ्लाटॉक्सिन से किडनी को होने वाले नुकसानों गिलोय बचाती है. इसमें मौजूद एंटीआॅक्सीडेंट, एल्कलाॅइड्रस फ्री रैडिकल्स को खत्म कर देते हैं. गिलोय के सेवन से किडनी को होने वाले नुकसानों से बचाया जा सकता है. यह किडनी हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक है.
त्रिफला चूर्ण
त्रिफला चूर्ण को आमलकी, बिभीतकी और हरीतकी जैसी तीन औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी बूटियों को मिक्स कर चूर्ण के रूप में तैयार किया जाता है. यह किडनी के लिए बेहद फायदेमंद चूर्ण में से एक है. यह किडनी को स्वास्थ बनाएं रखने का बहुत ही आसान तरीका है. त्रिफला किडनी के टिशूज को मजबूत करती है. यह प्लाज्मा प्रोटीन, क्रिएटिनिन और एल्यमिन में सुधार करती है. इसे किडनी की फिल्टर करने की क्षमता दोगुनी हो जाती है.
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हल्दी
खाने में स्वाद बढ़ाने वाली हल्दी में कई सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से प्लाज्मा प्रोटीन में सुधार होता है. डायबिटीज टाइप टू के मरीजों में सीरम यूरिया और क्रिएटिनिन के स्तर को सही करती है. यह किडनी को काम करने की क्षमता को बढ़ाती है.
अदरक
जुकाम, सिर दर्द को मिनटों में गायब कर देने वाली अदरक का सेवन किडनी में सूजन और दर्द को कम कर देता है. किडनी को सही और हेल्दी बनाए रखने के लिए हर दिन सीमित मात्रा में अदरक का सेवन करें.
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सिंहपर्णी की जड़
सिंहपर्णी की जड़ के विषय में बहुत ही कम लोग जानते होंगे. यह जड़ सबसे महत्वपूर्ण हर्ब में से एक है. इसके मूत्र वर्धक गुण किडनी को फ्रलश करने में मदद करते हैं. यह किडनी की फिल्टर पावर को बढ़ाते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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