डीएनए हिंदीः आजकल खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान के कारण पाचन से जुड़ी समस्याएं होना आम है, इसकी वजह से गैस या गैस्ट्रिक की (Gastric Problem) परेशानी होने लगती है. बता दें कि लम्बे समय तक अगर डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव न किया जाए तो ये बीमारी क्रोनिक हो सकती है. आमतौर से गैस्ट्रिक की परेशानी लंबे समय तक खाली पेट रहने से, भोजन (Home Remedies For Gas) को ठीक से चबाकर नहीं खाने से, मसालेदार भोजन का ज्यादा सेवन करने और शराब का सेवन अधिक करने से होती है. इसके अलावा गैस्ट्रिक की बीमारी के पीछे तनाव भी बहुत बड़ा (Gastric Remedy) कारण है. ऐसे में समय पर इसके लक्षणों की पहचान कर ली जाए तो इस गंभीर समस्या से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं इसके लक्षण और इससे बचाव के उपाय...
जानें गैस्ट्रिक बीमारी के लक्षण
- पेट में दर्द होना
- उल्टी और अपच होना
- अल्सर,पेट में जलन
- मतली होना
- बार-बार पेट खराब होना
- उदरीय सूजन
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गैस्ट्रिक बीमारी के आसान घरेलू इलाज
अजवाइन
अजवाइन गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या का उपचार कर सकता है. इसके लिए आप अजवाइन का इस्तेमाल भूनकर कर नमक मिलाकर कर सकते हैं. इसके अलावा आप अजवाइन का सेवन उसका पानी बनाकर भी कर सकते हैं. ऐसे में रोजाना इसके सेवन से आपको गैस्ट्रिक की परेशानी से निजात मिलेगी.
सौंफ
बता दें कि सौंफ का सेवन करने से गैंस की परेशानी का इलाज होता है और आयुर्वेद में तो सौंफ को त्रिदोषनाशक जड़ी बूटी माना जाता है. ये जड़ी बूटी वात, कफ और पित्त को संतुलित करने में भी मददगार होती है और इसका सेवन करने से पेट फूलने, भारीपन, गैस, एसिडिटी, अपच और ब्लोटिंग जैसे पेट की समस्याएं दूर होती हैं.
अदरक
अदरक में जिंजरोल नामक तत्व पाए जाते हैं जो पाचन को दुरुस्त करने में मदद करते हैं और अदरक खाने से गैस, एसिडिटी, पेट फूलना, ब्लोटिंग, तेज़ाब बनने जैसी परेशानियों से निजात मिलती है. इसके लिए आप अदरक का इस्तेमाल अदरक की चाय बनाकर,अदरक का टुकड़ा चबाकर कर सकते हैं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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