डीएनए हिंदीः डेंगू बुखार एक मच्छर जनित वायरल संक्रमण है जो प्लेटलेट काउंट में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बनता है. शरीर में प्लेटलेट काउंट का कम होने का मतलब है खून का पतला होना और इंटरनल ब्लीडिंग के चांसेज का बढ़ना.
हालांकि डेंगू में केवल प्लेटलेट काउंट कम होना ही गंभीर नहीं होता है, बल्कि हीमोग्लोबिन का ज्यादा होना और ब्लड प्रेशर का कम होना भी उतना ही खतरनाक होता है. इसलिए डेंगू में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के साथ ही कुछ खास बातों पर भी ध्यान देना जरूरी है, ताकि डेंगू बिगड़ने न पाए. इसमें दवा को लेने से स्थिति और बिगड़ सकती है.
तो चलिए जानें कि अगर किसी को डेंगू हो जाए तो उसकी दिनचर्या से लेकर डाइट क्या होनी चाहिए और क्या सावधानी बरतनी चाहिए.
वीकनेस दूर करने और प्लेटलेट्स बढ़ाने के उपाय
1. हाइड्रेटेड रहें
प्लेटलेट काउंट को बनाए रखने में मदद के लिए पर्याप्त जलयोजन महत्वपूर्ण है. डेंगू से बुखार, उल्टी और दस्त हो सकता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है. हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ ले. नींबू पानी और नारियल पानी पिएं.
2. पोषक तत्वों से भरपूर आहार
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देने के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार का सेवन करें. पत्तेदार साग, खट्टे फल, पपीता, कीवी और अनार जैसे खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें.
3. गिलोय - पपीते की पत्ती का अर्क
गिलोय और पपीते की पत्ती का अर्क डेंगू के रोगियों में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद कर सकता है. इसे रोज पीना आपकी इम्युनिटी को भी बढ़ाएगा.
4. एस्पिरिन और एनएसएआईडी से बचें
डेंगू संक्रमण के दौरान, गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाओं (एनएसएआईडी) और एस्पिरिन से बचना महत्वपूर्ण है. ये दवाएं रक्तस्राव के खतरे को बढ़ा सकती हैं. कोई एंटी-बॉयोटिक्स न लें बिना डॉक्टर के सलाह के.
5. आराम करें और लक्षणों की निगरानी करें
पर्याप्त आराम आपके शरीर को ठीक होने और वायरस से प्रभावी ढंग से लड़ने की अनुमति देता है. अपने लक्षणों पर कड़ी नजर रखें और यदि वे बदतर हो जाएं तो चिकित्सकीय सहायता लें, क्योंकि डेंगू के प्रबंधन में शीघ्र हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है.
6. मच्छरों के काटने से रोकें
चूंकि डेंगू मच्छर के काटने से फैलता है, इसलिए अपनी सुरक्षा के लिए उपाय करें. मच्छरों को दूर रखने के लिए मच्छर निरोधक का प्रयोग करें, लंबी बाजू के कपड़े पहनें और मच्छरदानी या स्क्रीन का उपयोग करें.
डेंगू से बचना ही पहली प्राथमिकता होनी चाहिए और अगर इसकी चपेट में आ गए तो आप पर्याप्त आराम करें और खूब तरल चीजें लेते रहें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
