डीएनए हिंदी: कोई भी बीमारी होने से हम सबसे पहले ऐलोपैथी (Allopathy Medicine) इलाज की ओर भागते हैं क्योंकि हमें यह नहीं पता कि हमारे शरीर में ही कुछ ऐसे प्रेशर प्वाइंट्स (Pressure Points) होते हैं जिनको दबाने से आम नेचुरली ठीक हो जाते हैं हालांकि यह प्रोसेस धीरे धीरे काम करता है.आप सभी ने एक्यूप्रेशर (Acupressure) के बारे में सुना है लेकिन इसको बहुत ज्यादा अप्लाई नहीं किया होगा.
आज हम आपको एक बड़ी बीमारी में इसके कारगर होने पर चर्चा करेंगे. जी हां हम बात कर रहे हैं डायबिटीज (Diabetes Control from Acupressure) की. यह एक ऐसी बीमारी है जिससे लोग बहुत परेशान हैं लेकिन हाथ और पैर में कुछ ऐसे प्वाइंट्स हैं जिनको दबाने से आप इससे निजात पा सकते हैं और आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रह सकता है, आपके शरीर में इंसुलिन (Insulin) खुद तैयार हो सकती है.
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एक्यूप्रेशर विशेषज्ञ डॉक्टर रमाकांत द्विवेदी जो सालों से Noida में अपना निजी क्लिनिक चलाते हैं और इसकी प्रैक्टिस करते हैं, उन्होंने बताया कि 15 दिन लगातार एक्यूप्रेशर के प्वाइंट्स दबाने से कई लोगों की डायबिटीज ठीक हुई है. उन्होंने कहा कि ह्यूमन बॉडी में ऐसे कई प्रेशर प्वाइंट मौजूद होते हैं, जिनका कनेक्शन बॉडी के दूसरे अंगों से मिला होता है. हाथों और पैरों में मौजूद इन Points को दबाकर कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है या फिर यूं कहें की डायबिटीज में हाथों के एक्यूप्रेशर Points को दबाकर ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल किया जा सकता है.
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center for Biotechnology Information) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार एक्यूप्रेशर के प्वाइंट दबाने से डायजेशन बेहतर होता है. वहीं एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स दबाने से एडिपोनेक्टिन (Adiponectin) का निर्माण होता है, जो एक तरह का प्रोटीन हॉर्मोन होता है. एडिपोनेक्टिन वेट कंट्रोल (Weight control) में बेहद सहायक माना जाता है, डायबिटीज के मरीजों को अपना वेट कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है.
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डायबिटीज के कारण
डायबिटीज का मुख्य कारण ही है हमारे पैंक्रियाज का कमजोर हो जाना जिससे उसके अंदर एनर्जी नहीं होती है. जिसके कारण इंसुलिन नहीं बन पाता है. ऐसे में अगर इन 2 प्वाइंट्स को दबाया जाए तो पैंक्रियाज में अधिक मात्रा में एनर्जी बनने लगती हैं, जिससे ब्लड शुगर को तुरंत कंट्रोल किया जा सकता है. कई लोगों को मीठी चीज खाने या फिर तनाव के कारण अचानक ब्लड शुगर बढ़ जाता है ऐसे में इन प्वाइंट्स को दबाकर 1 मिनट में कंट्रोल किया जाता सकता है.
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डायबिटीज से निजात पाने के लिए दबाएं ये प्वाइंट्स
पैंक्रियाज बाएं ओर होता है, इसलिए बाएं हाथ की छोटी अंगुली के नीचे 5-5 मिनट दबाएं या फिर सुबह-शाम ढाई-ढाई मिनट दबाएं, इससे लाभ मिलेगा
हाथ के अलावा हमारे पैर में भी प्वाइंट पाया जाता है. बाएं पैर के तलवे में चौथी अंगुली के 5 इंच नीचे प्वाइंट को दबाएं, इससे लाभ मिलेगा
यही नहीं कलाई के आखरी हिस्से पर मौजूद प्रेशर प्वाइंट्स दबाने से भी लाभ मिलता है. इस प्रेशर पॉइंट्स पर प्रेशर डालने से तनाव कम होने के साथ-साथ बॉडी में फैट बनने से रोकने में सक्षम माना जाता है, जिससे डायबिटीज की संभावना कम होती है
स्प्लीन प्वाइंट यानी काफ मसल के नीचे एवं एड़ी के बीच में मौजूद प्रेशर प्वाइंट्स प्रेशर डालने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है वहीं अगर आपको अक्सर बॉडी पेन की शिकायत रहती है, तो इससे भी राहत मिल सकती है.
प्वाइंट्स दबाते वक्त कुछ बातों का खयाल रखना होता है. ज्यादा जोर से प्वाइंट्स दबाने से परहेज करें.
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