Benefits Of Carom Seeds Tea- आमतौर पर लोग सुबह दूध की चाय या फिर कॉफी पी कर अपने दिन की शुरुआत करते हैं. वहीं दिन में भी लोग थकान और सुस्ती दूर करने के लिए कई बार चाय-कॉफी (Tea-Coffee) का सेवन करते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक दूध से बनी हुई चाय सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होती है और अगर आप इसका सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो इससे आप गैस-अपच (Gas-Acidity) जैसी अन्य कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं.
अगर आप हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं तो सुबह दूध की चाय के (Milk Tea) बजाए इस मसाले से बनी चाय का सेवन करना शुरू कर दें. इससे न केवल गैस-अपच बल्कि अस्थमा जैसी कई अन्य बीमारियां भी दूर रहेंगी. आइए जानते हैं इस स्पेशल चाय के बारे में...
रोज सुबह पिएं ये स्पेशल चाय
दरअसल, हम बात कर रहे हैं अजवाइन की चाय के बारे में, दूध से बनी हुई चाय पीने की जगह अगर आप सुबह उठकर अजवाइन की चाय पिएंगे तो इससे शरीर को कई फायदे मिलेंगे और बढ़ते वजन से की समस्या दूर होगी. इतना ही नहीं इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होगा. दरअसल, अजवाइन में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, पोटेशियम और विटामिन की वजह से यह सेहत के लिए टाॅनिक का काम करता है.
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इन बीमारियों को रखता है दूर
- गैस की समस्या से दिलाए राहत
- वजन घटाने में करता है मदद
- तनाव घटाने में है मददगार
- अस्थमा के मरीजों के लिए है फायदेमंद
- पीरियड्स के दौरान दिलाता है राहत
अजवाइन की चाय कैसे बनाएं
इसके लिए सबसे पहले 2 कप पानी पैन में उबाले और फिर इसमें आधा चम्मच अजवाइन डाले और इसे धीमी आंच पर उबलने दें. इसके बाद कुछ समय के बाद इस एक कप में डालकर स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं. इसके अलावा आप चाहें तो एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवाइन डालकर रातभर के लिए भीगो कर रख दें और फिर सुबह इस पानी को छानकर 5 से 7 मिनट उबाल कर पिएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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