herbs that will help manage diabetes
डीएनए हिंदीः डायबिटीज को कंट्रोल में रखना बेहद कठिन काम होता है क्योंकि कई बार सही-खानपान के बाद भी शुगर का स्तर हाई रहता है और दवा या इंसुलिन के इंजेक्शन भी इसे कंट्रोल नहीं कर पाते हैं. ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक चूर्ण को बासी मुंह फांक कर देंखें. ये चूर्ण तेजी से शुगर को डाउन करने का काम करते हैं. आयुर्वेद में कई फलों के बीज से लेकर औषधियां है जो एंटी डायबिटीक गुणों से भरी हैं.
डॉ दीक्सा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम पर कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक चूर्ण के बारे में बताया है जो आसानी से आपके घर पर बन जाएंगे और इन्हें आप रोज बासी मुंह गुनगुने पानी से और रात में सोते समय फांक लें तो आपके शुगर का बिगड़ा स्तर तुरंत काबू में आ सकता है. इन चूर्ण में इंसुलिन की संवेदनशीलता सुधारने का भी गुण है. तो चलिए जाने ये चमत्कारिक चूर्ण कौन-कौन से हैं.
ये 10 बदलाव डायबिटीज के खतरे को तेजी से करते हैं कम, इंसुलिन की कमी से ब्लड शुगर कभी नहीं होगा हाई
इन बूटियां को चूर्ण दिलाएगा हाई ब्लड शुगर से मुक्ति
गुडूची/गिलोय: स्वाद में कड़वी लेकिन प्रतिरक्षा, शर्करा स्तर, खांसी/जुकाम, यकृत, प्लीहा आदि के लिए सर्वोत्तम.
आंवला और हल्दी: समान मात्रा में आंवला और हल्दी के मिश्रण को निशा अमलकी के नाम से जाना जाता है. यह कई मधुमेह-रोधी फॉर्मूलेशनों में से सर्वश्रेष्ठ में से एक है.
त्रिफला, मंजिष्ठा और गोक्षुरः ये तीनों चीजें लीवर और किडनी के लिए अद्भुत डिटॉक्सिंग जड़ी-बूटियां हैं जो शुगर को कम करने में भी बेस्ट हैं.
त्रिकटु: शुंठी, पिप्पली और मारीच मधुमेहरोधी मसाले हैं. वे चयापचय में भी सुधार करते हैं.
नीम और मधुनाधिनी/गुड़मार: ये अद्भुत, कड़वी जड़ी-बूटियाँ हैं जो शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती हैं.
अश्वगंधा: यह एक ही समय में तनाव, थकान को कम करने, प्रतिरक्षा में सुधार और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है.
इन तीन हरे पत्तों का साग डायबिटीज में है फायदेमंद, ब्लड शुगर कभी नहीं होगा हाई
सहजन की पत्तियांः इसमें क्वेरसेटिन पाया जाता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है. यह ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है. इसके साथ ही इसमें क्लोरोजेनिक एसिड नाम का एक अन्य एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो इंसुलिन को ठीक रखने में मदद करता है.
जामुन की गुठली का पाउडरः ऐसे में इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इसके साथ ही इंसुलिन बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ दिल, पेट को भी मजबूत रखने में मदद करता है.
ये 8 टिप्स ब्लड शुगर को अचानक डाउन या हाई नहीं होने देंगे, डायबिटीज वाले ध्यान दें
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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