डीएनए हिंदी: (Ayurvedic Treatment of Uric Acid Control)आज के समय में जोड़ों में दर्द और सूजन (High Uric Acid Joint Pain) की समस्या आम हो गई है. बुजुर्ग ही नहीं कम उम्र के युवा भी इस समस्या से ग्रस्त हैं. इसकी वजह प्यूरिन युक्त चीजों का ज्यादा मात्रा में सेवन करना है. शरीर में बहुत अधिक मात्रा में प्यूरिन बॉडी में यूरिक एसिड का रूप ले लेता है. यूरिक एसिड छोटे छोटे क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाता है. इसे जोड़ों में दर्द, सूजन और गैप बढ़ जाता है. हाई यूरिक एसिड शरीर में गठिया गाउट की समस्या भी पैदा करता है, जिसके बाद चलना फिरना भारी पड़ जाता है. इसे डाइट में बदलाव और दिनचर्या में वर्कआउट कर कंट्रोल किया जा सकता है. वहीं हाई यूरिक एसिड का इलाज आयुर्वेद में भी छिपा है. आयुर्वेद में शामिल जड़ी बूटियां यूरिक को एसिड को कंट्रोल कर देती है. इसे जोड़ों के दर्द और सूजन में भी आराम मिलता है. आइए जानते हैं कौन सी जड़ी बूटियों से यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का ये है आयुर्वेदिक इलाज
पुनर्नवा काढ़ा
आयुर्वेद में पुनर्नवा बहुत ही खास और गुणकारी जड़ी बूटियों में शामिल है. इसका काढ़ा जोड़ों में दर्द सूजन की समस्या को कम करता है. काढ़े को हर दिन पीने से यह बॉडी में जमा यूरिक एसिड को टॉयलेट के रास्ते बाहर कर देता है. इससे जोड़ों में दर्द और सूजन लगभग खत्म हो जाती है.
Health Tips: रिटायरमेंट की उम्र में भी 25 साल छोटा दिखता है ये डॉक्टर, शेयर किया जवां रहने का सीक्रेट फार्मूला
काली किशमिश भी है फायदेमंद
यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो काली किशमिश खाना बेहद फायदेमंद है. हर दिन रात को 10 से 15 किशमिश भिगोकर रख दें. सुबह उठते ही इन्हें खाने के साथ ही पानी पी लें. हर दिन ऐसा करने पर जोड़ों में जमा यूरिक एसिड साफ हो जाएगा.
सौंठ और हल्दी भी है बेहतर
सौंठ और हल्दी दोनों खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ औषधीय गुणों से भरपूर हैं. सौंठ और हल्दी को सूखी अदरके साथ सेवन करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है. यह यूरिक एसिड को निकालने के साथ ही सूजन को कम करने में बेहद प्रभावशाली है.
Raw Banana Benefits: डायबिटीज पेशेंट्स बिना टेंशन खा सकते हैं कच्चा केला, ब्लड शुगर कंट्रोल से लेकर दिल तक को रखता हेल्दी
गुडुची
गुडुची एक ऐसी औषधि हैं, जो यूरिक एसिड से लेकर दूसरी कई बीमारियों को कम करती है. यह शरीर में पित्त की मात्रा को कम करने के साथ ही वात्त दोष को खत्म कर देती है. यह ब्लड में जमा यूरिक एसिड को साफ करने के साथ ही दर्द और सूजन में राहत देती है.
World Oral Health Day 2023: चमचमाते और मजबूत दांतों के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स, कुछ ही दिनों में मिल जाएगा फायदा
गुग्गुल
आयुर्वेद में शामिल इस जड़ी बूटी का इस्तेमाल दवाई बनाने में किया जाता है. यह बहुत ही गुणकारी जुड़ी बूटियों में से एक है. इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कम होने के साथ ही जोड़ों का दर्द और सूजन खत्म हो जाती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
