Reduce Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल कम करती हैं ये 5 फाइबर से भरी चीजें
डीएनए हिंदी: (Bad Cholesterol Reduce Tips) बैड कोलेस्ट्राॅल एक साइलेंट बीमारी है जो नसों में धीरे से घुसकर इसका हाई लेवल जान पर खतरा बढ़ा देता है. यह नसों में जमा होकर उन्हें ब्लाॅक करने का काम करता है. वहीं गुड कोलेस्ट्राॅल शरीर को एनर्जी और फैट्रस के रूप में काम करता है. यह एक सीमित मात्रा तक शरीर के लिए अच्छा होता है. बैड कोलेस्ट्राॅल दिल की बीमारियों से लेकर हार्ट अटैक और स्ट्रोल का खतरा पैदा करता है. इसे निकालने के लिए लोग तरह तरह की दवाईयां इस्तेमाल करते हैं, लेनिक क्या आप जानते हैं नसों में जमा मोम जैसे बैड कोलेस्ट्राॅल को मात्र ढ़ाई रुपये खर्च कर शरीर से बाहर किया जा सकता है.
दो तरह का होता है कोलेस्ट्राॅल
कोलेस्ट्राॅल दो तरह का होता है. इनमें एक एचडीएल जो शरीर के लिए अच्छा होता है. यह बाॅडी को बुरे प्रभावों से बचाता है. साथ ही इसकी मात्रा बाॅडी में 60 मिली ग्राम प्रति डेसी लीटर से अधिक होनी चाहिए. इसका कम और हाई लेवल होना भी नुकसानदेह हो सकता है. वहीं बैड कोलेस्ट्राॅल एलडीएल होता है. यह नसों में जमा होकर ब्लाॅक करने का काम करता है. इसे ब्लड सर्कुलेशन धीमा पड़ जाता है. वहीं इसका अधिक लेवल नसों को ब्लाॅक करके हार्ट अटैक और स्ट्राॅक का कारण बनता है. शरीर में इसकी मात्रा 100 तक सही है, लेकिन इसे ज्यादा यह घातक हो सकता है.
मात्र 2.50 रुपये की दवाई से बाहर हो जाएगा कोलेस्ट्राॅल
हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, बैड कोलेस्ट्राॅल के हाई लेवल को लो करने के लिए स्टैटिन दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है. इसकी एक गोली मात्र ढाई रुपये की आती है. इस दवाई को नियमित लेने से कोलेस्ट्राॅल लेवल को कम किया जा सकता है. इस दवा से कोलेस्ट्राॅल लेवल कम हो जाएगा, जिसे आप आसानी से इस बैड कोलेस्ट्राॅल से निजात पाकर स्वस्थ्य जीवन जी सकते हैं. हालांकि इन दवाओं को लेने से पहले डाॅक्टर से परामर्श जरूर लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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