डीएनए हिंदीः तनाव, अनहेल्दी खान-पान की आदतें, नींद का खराब पैटर्न और खराब लाइफस्टाइल मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोगों का कारण बनती है. इसलिए अगर आपको इन बीमारियों से बचना है तो पहले अपनी ये आदतें बदलें. यहां आपको एक ऐसे हर्बल ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो रातोंरात आपकी वसा की जमी परत को खून से निकाल कर अगली सुबह टॉयलेट में गिरा देगी.
रोजाना इस चमत्कारिक पेय का सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल ही कम नहीं होगा बल्कि इससे आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल होगा और वजन घटाने को बढ़ावा मिलेगा. आइए जानें कि इस पेय को घर पर कैसे बनाएं.
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धमनियों को कैसे डिटॉक्स करने वाले ड्रिंक में चाहिए ये चीजें
आर्टरी या धमनियों को डिटॉक्स करने के लिए लहसुन, अदरक, नींबू, शहद और एप्पल साइडर विनेगर जैसे इंग्रेडिएंट्स की जरूरत पड़ेगी.
कैसे बनाएं यह हर्बल ड्रिंक?
इस ड्रिंक को घर पर बनाना बेहद ही आसान है. इसके लिए आपको दो कप पानी लेना है और उसमें लहसुन और अदरक डालकर उबालने के लिए रख दें. जब तक यह पानी आधा न हो जाए तब तक गैस को बंद न करें. जब पानी आधा हो जाए तो इसमें एप्पल साइडर विनेगर और शहद को भी ऐड कर दें. अब आपकी डिटॉक्स ड्रिंक तैयार है.
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कब करें इस ड्रिंक का सेवन?
सुबह खाली पेट उठने के बाद सबसे पहले इसी ड्रिंक का सेवन करें. अगर आपको सुबह नहीं पीना तो आप इसे दोपहर के भोजन या रात के खाने से पहले करें.
डिटॉक्स ड्रिंक में मौजूद ये हर्ब्स कैसे हैं कोलेस्ट्रॉल कम करने में फायदेमंद
लहसुन के स्वास्थ्य लाभ: रक्तचाप कम करें, एंटी ब्लॉक, कोलेस्ट्रॉल कम करें, बैक्टीरिया रोधी गुण, शुगर लेवल कम करें, त्वचा संक्रमण का इलाज करें, वजन कम करें, श्वसन संबंधी समस्याओं का इलाज करें और भी बहुत कुछ.
अदरक के स्वास्थ्य लाभ: हृदय रोग को रोकना और ठीक करना, रक्त प्रवाह बढ़ाना, वजन कम करना, ऊर्जा बढ़ाना, सर्दी, खांसी और कई अन्य चीजों के लिए अच्छा है.
नींबू के स्वास्थ्य लाभ: दिल की धड़कन को नियंत्रित करता है, दिल को ठीक से काम करने में मदद करता है, वजन कम करता है और भी बहुत कुछ.
सेब साइडर के स्वास्थ्य लाभ: शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें, इसमें खनिज, पोटेशियम, विटामिन और एंजाइम होते हैं.
शहद के स्वास्थ्य लाभ: कोलेस्ट्रॉल कम करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है, शरीर को ऊर्जा देता है, एंटी ऑक्सीडेंट, कैंसर और हृदय रोग का खतरा कम करता है.
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तो देर किस बात की आज ही से ये ड्रिंक पी कर नसों को खुलकर सांस लेने का मौका दें
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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