Cholesterol Dangerous Sign: पैरों में नजर आने वाले ये 6 संकेत
डीएनए हिंदीः हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) ब्लड में जब बढ़ता है तो आसानी से इसके संकेत शरीर पर नजर नहीं आते हैं. इसे संकेत तब दिखने शुरू होते हैं जब ये खतरे के निशान पर होता है. ब्लड में वसा ( Fat In Blood) जब नसों को जकड़ ( Veins Blocked) लेती हैं और नसें सूजकर फूलने (Swelling in Nerves) लगती हैं जिससे ब्लड सर्कुलेशन (Blood Circulation) प्रभावित होने लगता है, तब इसके संकेत पैरों में सबसे पहले (Cholesterol Symptoms in Leg) दिखते हैं.
हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण पैरों में नजर आने के पीछे सबसे बड़ा कारण ये होता है कि जब ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है तो पैर से ब्लड नीचे से उपर आसानी से नहीं जा पाता. स्लो ब्लड सर्कुलेशन होने से पैरों में ही सबसे पहले समस्या होती है. यहां आपको पैरों में नजर आने वाले 6 ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे जो यह बताते हैं कि नसों की ब्लॉके हार्ट या स्ट्रोक के खतरे पैदा कर रही है.
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पैरों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर दिखते हैं ये 6 लक्षण
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जोखिम को कैसे कम करें
असंतृप्त वसा वाली चीजें लें जैसे जैतून, सूरजमुखी, मक्का, रेपसीड, अखरोट और बीज के तेल आदि.
साथ ही सप्ताह में कम से कम 150 मिनट यानी करीब 2.5 घंटे की एक्सरसाइज जरूर करें. इसके लिए आप तेज चलना, साइकिल चलना या तैराकी कुछ भी चुन सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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