डीएनए हिंदीः ब्लड में गंदगी से फोड़े-फुंसी, पिंपल और चर्म रोग हो जाते हैं. जल्दी थक जाना, वजन कम होना, पेट की दिक्कतें आदि भी ब्लड में गंदगी से भी होता है इसलिए जरूरी है कि हमें अपने खून को साफ करने के लिए कुछ खास चीजें जरूर खानी चाहिए.
ब्लड हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण है. ब्लड में गंदगी इम्यून सिस्टम कमजोर करती है. कैंसर से लेकर स्किन तक की बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा गंदे खून से होता है. खून में गंदगी ज्यादा होने पर कई बार मध्यम या तेज़ बुखार, कमज़ोरी, सांस लेने में दिक्कत, हार्ट बीट का बढ़ना भी शामिल होता है. तो चलिए जानें की खून की सफाई नेचुरली कैसे की जा सकती है.
खून साफ करने के उपाय
1) नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो ब्लड से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं. आप सुबह खाली पेट 4 से 5 नीम की पत्तियां चबा सकते हैं. यह ब्लड को शुद्ध करने में मदद करता है.
2) गुड़ का एक टुकड़ा खाकर भी आप खून को साफ कर सकते हैं. गुड़ आयरन का सबसे अच्छा स्रोत है. यह हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बनाए रखता है. यह खून को भी साफ करता है. गुड़ जितना पुराना होगा, उतना ही शुद्ध होगा. आप पुराना गुड़ खा सकते हैं.
3) कच्ची हल्दी का सेवन करके भी आप खून को साफ कर सकते हैं. यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसमें एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं जो ब्लड को शुद्ध करने में मदद करते हैं.
4) तुलसी, जिसका उपयोग आप खांसी और सर्दी के इलाज के लिए करते हैं, ब्लड को भी शुद्ध कर सकती है. आप रोज सुबह तुलसी की पांच से छह पत्तियां चबा सकते हैं, आप इसे चाय में तुलसी की पत्तियों के साथ भी ले सकते हैं.
5) सेब का सिरका पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है. यह खून को शुद्ध करता है. इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट सेब के सिरके का सेवन करना चाहिए.
6) आप लहसुन भी खा सकते हैं. खाली पेट लहसुन खाने से न सिर्फ ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है बल्कि खून भी साफ होता है. लहसुन की कलियां खाने से फंगल इंफेक्शन की संभावना भी कम हो जाती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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