डीएनए हिंदीः हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar) के मरीजों को खानपान से लेकर नहाने तक पर ध्यान देने (Paying attention from food to bath) की जरूरत होती है. अगर आप सर्दियों में गर्म पानी से नहा (Bathing with warm Water in winter) रहे हैं तो आपको कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. डायबिटीज (Diabetes) में बहुत गर्म पानी नुकसान किस तरह से करता है इसे जानना जरूरी है, क्योंकि अगर आपने ध्यान नहीं दिया तो आपको कई तरह के इंफेक्शन (Infection) और स्किन की रफनेस( Skin dry Rough) का सामना करना पड़ सकता है.
डायबिटीज से कई बीमारियां इंटरलिंक होती हैं और जब शुगर का स्तर बढ़ता है तो कई तरह की बीमारियों का खतरा भी. हाई ब्लड शुगर के कारण किडनी से लेकर हार्ट तक को खतरा होता है. इतना ही नहीं, डायबिटीज में स्किन डिजीज, गैंग्रीन और स्किन से लेकर यूटीआई इंफेक्शन तक का खतरा ज्यादा होता है. ऐसे में गर्म पानी इन खतरों को कैसे और बढ़ाता है, जान लें.
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डायबिटीज में गर्म पानी से नहाने के नुकसान
डायबिटीम में स्किन के ड्राई, रफ और खुरदुरी होने की समस्या बढ़ जाती है. शुगर में डिहाइड्रेशन की समस्या आम है और इससे भी स्किन पर असर होता है. स्किन पर काले दाग, चमड़ी का सख्त और कड़ा होना, लाल या भूरे धब्बे बनना आम है और जब गर्म पानी इस पर पड़ता स्किन फूल जाती है और लंबे समय तक स्किन पर नमी बनी रहती है. गर्म पानी स्किन को और ड्राई करता है और देर तक नमी बने रहने के कारण स्किन इंफेक्शन का खतरा ज्यादा होता. गर्म पानी की वजह से पैरों के तलवे में फंगल इंफेक्शन तेजी से बढ़ता है.
अगर आप लंबे समय तक पानी में रहते हैं तो भी आपको स्किन से जुड़ी दिक्कतें होंगी. वहीं नहाने के बाद अगर शरीर को बिना अच्छी तरह सुखाएं कपड़े पहनने से जनानांगों में नमी बनी रहती है इससे वहां भी इंफेक्शन का खतरा रहता है. कुल मिलाकर स्किन को डायबिटीज के कारण नुकसान होता ही है उपर से गर्म पानी इसपर ट्रिगर करता है.
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ठंड में तब क्या करें
ठंड में ठंडे पानी से नहाना संभव नहीं, लेकिन पानी नहाने के लिए ऐसा रखें की उसकी ठंडी तासीर कम हो जाए. साथ ही नहाने से पहले अपनी बॉडी में तेल मसाज करें और नहाने के पानी में भी तेल डालकर नहाएं. इससे स्किन पर पानी टिकेगा नहीं और स्किन भी माश्चराइज रहेगी. पानी का ज्यादा नुकसान स्किन को नहीं होगा. दूसरे नहाने के बाद अपनी सिर से लेकर पैर की उंगलियों तक को अच्छी तरह सूखा लें. उसके बाद कपड़े पहनें. ध्यान रहें पानी में ज्यादा देर तक रहने से भी बचें.
हीटर और एसी का प्रयोग कम करें
ठंड में बहुत ज्यादा हीटर का प्रयोग और गर्मी में एसी दोनों ही स्किन को ड्राई बनाते हैं. ऐसे में कोशिश करें कि इनका प्रयोग कम करें. दोनों ही कमरे से ही नहीं शरीर से भी नमी सोख लेते हैं. नतीजा स्किन ड्राई, पपड़ीदार और सख्त होने लगती है. अगर आप एसी या हीटर का प्रयोग कर रहे हैं तो कमरे में कोने में कहीं भी एक मग में पानी जरूर रखें.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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