डीएनए हिंदी: नस में खून का थक्का (Blood Clot in Vein) बनने का सबसे पहला लक्षण आपके पैरों में नजर आते हैं. पैरों में नसों का गहरा घनत्व (Vein Thrombosis) का कारण बनता है. यह बेहद खतरनाक और जानलेवा होता है. शायद ही आपको पता होगा कि कॉफी इस जोखिम को और बढ़ाने का काम करती है. यही नहीं, ब्लड क्लॉटिंग की वजह भी कई बार ये कॉफी ही होती है. ब्लड क्लॉटिंग हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक के खतरे का कारण होती है.
लंदन स्थित द व्हाइटली क्लिनिक के फाउंडर और वेनस सर्जन सलहाकार प्रोफेसर मार्क व्हाइटली का कहना है कि कैफीन कैफीन स्टिकी ब्लड की वजह बनती है. इस के चलते ब्लड में क्लॉट भी होते हैं. असल में इसके पीछे एक बड़ी वजह होती है डिहाइड्रेशन. कैफीन के कारण शरीर में पानी की कमी होती है और इसी से ब्लड गाढ़ा और अधिक चिपचिपा हो जाता है.
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ब्लड के गाढ़े होने के कारण धमनियों में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है. डिहाइड्रेट होने के कारण नसों में ब्लड क्लॉट भी बनने की संभावना बढ़ जाती है.
अगर दिखने लगे ऐसे लक्षण तो समझ लें ब्लड हो रहा गाढ़ा
- पैर ( कई बार दोनों पैर) में ऐंठन, दर्द का होना, खासकर पिंडलियों या जांघों में
- पैर में सूजन (कभी दोनों पैर में भी)
- दर्द वाली जगह के आसपास स्किन का गर्म होना
- दर्द वाली जगह के आसपास लाल या काली स्किन
- सूजी हुई नसें जो छूने पर कठोर या दर्द महसूस कराएं
- बता दें कि ये लक्षण आपके हाथ या पेट में भी हो सकते हैं, अगर खून का थक्का बन रहा हो. कई लोगों को सांस फूलना या सीने में दर्द होने का भी अनुभव होता है और ये बेहतद खतरनाक संकेत है.
प्रोफेसर व्हाइटली की रिपोर्ट बताती है कि कॉफी में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है और यही कारण है कि ये ज्यादा नुकसानदायक होती है. हालांकि उनकी रिपोर्ट में कॉफी के साथ ही शराब और चाय को भी डिहाइड्रेशन के लिए जिम्मेदार बताया गया है.
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ऐसे पहचाने शरीर में हो रही पानी की कमी
- पानी पीने के बाद भी प्यास लगते रहना
- गहरा पीला या तेज बदबू वाली यूरिन
- कमजोरी, थकान या बेहोशी सा महसूस होना
- मुंह का सूखना
- बार-बार चक्कर आना
- सिर में दर्द
- नींद आना
एक दिन में कितनी कॉफी पीना सही
एक दिन में दो कप से ज्यादा कॉफी या चाय पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होगा. इसलिए अगर आप ज्यादा कॉफी पी रहे हैं तो आज से ही इसमें कटिंग शुरू कर दें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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