डीएनए इंडियाः अपने लुक्स, बॉडी शेप या रंग को लेकर महिलाएं ज्यादा कांशियस होती हैं, लेकिन चौंकाने वाली खबर ये है कि महिलाओं को इस मामले में पुरुष पीछे छोड़ दिए हैं. हालात ये है कि अपनी बॉडी को लेकर पुरुष इतने कांशियस हो गए हैं कि कई बार वे ईर्ष्या और तनाव के शिकार भी हो रहे हैं और उनमें बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर जैसी बीमारी महिलाओं की अपेक्षा कहीं ज्यादा देखने को मिल रही हैं.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर एक तरह की मन में होने वाली कुंठा का एडवांस वर्जन है जो अधिकतर किसी दूसरे की किसी अच्छी चीज को देख कर होता है. इस बीमारी में मरीज अपनी बॉडी, शेप या कलर को लेकर दूसरों से तुलना करने लगता है और अंत में इस तरह के डिसऑर्डर के गिरफ्त में आ जाता है. तो चलिए जानें कि ये बीमारी असल में क्या है और पुरुषों को लेकर क्या नया चौंकाने वाला सर्वे सामने आया है.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के बारे में जानें
शरीर की बनावट, स्किन का रंग चेहरे पर दाग-धब्बे, मोटापा या गंजापन आदि को लेकर जब किसी के मन में कुंठा आने लगे तो ये बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर में तब्दील हो जाती है. इस विकार को बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर कहते हैं. इस विकार में व्यक्ति हर समय शरीर के केवल उस अंग या दोष के बारे में सोचता है जो उसके मन मुताबिक नहीं है.
आसान शब्दों में कहें तो खूबसूरत दिखने के लिए अपने अंगों में दोष निकालने लगता है और दूसरों की बॉडी से खुद कि तुलना करने लगता है. ये ही बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर है. इस बीमारी में हर समय अपने शरीर को देखना एक तरह की सनक सी लग जाती है.
2022 मे हुए एक सर्वे में पाया गया कि 49 प्रतिशत महिलाओं की तुलना में अधिकांश पुरुषों (54 प्रतिशत) ने बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) के शिकार हैं. बॉडी इमेज केस स्टडी और में पाया गया कि पुरुष खुद की फिगर, बॉडी शेप, वजन और रंग को लेकर इतना ज्यादा संजीदा हो गए कि उनके अंदर ये डिसऑर्डर घर कर गया.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षण जान लें
- अपने शरीर की बनावट की तुलना किसी अन्य से करना
- अपने अंगों में दोष निकालना
- शरीर की बनावट से द्वेष करना
- नकारात्मक सोच रखना
- अपने चेहरे को ढंककर रखना
- एकांत जीवन बिताना
डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर से बचाव
- खुद से प्यार करें और नकारात्मक सोच से दूर रहें.
- अन्य से तुलना करने से बचें.
- अपने आप में अच्छाई ढूंढने की कोशिश करें.
- पसंद की चीजें करें.
- सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें जरूर शेयर करें.
- दोस्तों के साथ समय बिताएं.
- किसी मनोवैज्ञानिक चिकित्सक से भी सलाह ले सकते हैं.
- कुछ नया सीखने की कोशिश करें.
- अपने आप को व्यस्त रखें.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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