डीएनए हिंदी: हर्निया (Hernia) की स्थिति में मांसपेशी या Tissues कमजोर होकर फट जाती है या उसमें छेद हो जाता है और उसके अंदर का अंग उभर कर बाहर आ जाता है, हर्निया एक सामान्य बीमारी है जिससे पीड़ित मरीज को चलने, दौड़ने और दूसरे कोई भी काम करने में दर्द का एहसास होता है. ज्यादातर मामलों में यह पेट में देखने को मिलता है लेकिन यह जांघ के ऊपरी हिस्से,नाभि और कमर के आसपास भी हो सकता है.
अधिकतर मामलों में हर्निया घातक (Hernia Disease in Hindi) नहीं होते हैं लेकिन उन्हें इलाज की आवश्यकता होती है. पुरुष और महिला दोनों को हर्निया हो सकता है. आज हम जानेंगे हर्निया के लक्षण क्या होते हैं और अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा सा बदलाव लाकर आप कैसे इससे निजात पा सकते हैं.
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हर्निया कितने प्रकार का होता है (Types of Hernia)
हर्निया रोग को पांच हिस्सों में बांटा गया है, इनगुइनल हर्निया एक सामान्य प्रकार का हर्निया है. इस स्थिति में पेट के निचले हिस्से की परत में छेद हो जाता है और उस हिस्से की आंत बाहर आ जाती है. हाइटल हर्निया में गर्ड (गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स) पैदा होता है जिसके कारण पेट की सामग्री का रिसाव भोजन नलिका में होने लगता है जो आगे पेट में जलन का कारण बनता है.
अम्बिलिकल हर्निया में छह महीने के बच्चे को होता है. इंसिजनल हर्निया तब होता है जब पेट में कोई सर्जरी होती है और आस पास की मांसपेशियों में प्रभाव पड़ता है. स्पोर्ट्स हर्निया
पेट के निचले हिस्से और ग्रोइन में तनाव के कारण होता है.
हर्निया रोग के कारण (Causes of Hernia in Hindi)
हर्निया के कई कारण हो सकते हैं. मुख्य रूप से मांसपेशियां कमजोर होने के कारण हर्निया होता है.
- उम्र बढ़ना
- चोट लगना
- गर्भवती होना
- मोटापा होना
- धूम्रपान करना
- वजन अधिक होना
- पुरानी खांसी होना
- पीसीओडी होना
- आनुवंशिक कारण
- पुरानी कब्ज होना
- हैवी व्यायाम करना
- भारी वजन उठाना
- मल्टीपल गर्भधारण होना
- सिस्टिक फाइब्रॉइड्स होना
- जन्म के दौरान शिशु का वजन कम होना
- पेट में तरल पदार्थ जमा होना
- सर्जरी के दौरान कोई जटिलता होना
- तनाव लेना या मानसिक रोग से ग्रसित होना
हर्निया रोग के लक्षण (Symptoms of Hernia in Hindi)
पुरुष और महिला दोनों में इस रोग के लक्षण लगभग एक जैसे ही होते हैं. (Hernia in Men and Women Both)
- प्रभावित हिस्सा उभरा हुआ दिखाई पड़ना
- प्रभावित हिस्से को छूने पर हल्का दर्द होना
- शरीर में भारीपन महसूस होना
- देर तक खड़े रहने में परेशानी होना
- मल-मूत्र त्याग करते समय कठिनाई होना
- त्वचा के अंदर कुछ फुला-फुला महसूस करना
- शरीर के किसी हिस्से से चर्बी का बाहर निकलना
- इन सबके अलावा, उठते, बैठते या दैनिक जीवन के कामों को करते समय प्रभावित हिस्से में दर्द महसूस करना भी हर्निया के मुख्य लक्षणों में से एक है
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हर्निया का इलाज (Treatment of Hernia in Hindi)
वैसे तो दवाओं से और जीवनशैली (Lifestyle changes) में बदलाव से आप हर्निया से बच सकते हैं लेकिन जब स्थिति बहुत ज्यादा खराब होने पर सर्जरी (Surgery) तक करनी पड़ सकती है. दरअसल, हर्निया ऐसी बीमारी है जो दिखने में आम दर्द की तरह ही है लेकिन यह शरीर के कई हिस्सों में बहुत नुकसान पहुंचाती है.
- आहार में बदलाव लाकर आप हर्निया से बच सकते हैं
- धूम्रपान छोड़ दें तो बेहतर होगा
- योगा व्यायाम इसका एक इलाज है
- मांसपेशियों को मजबूत रखने वाले भोजन लें
- ज्यादा तनाव ना लें
- पाचन क्रिया को ठीक रखें
- ज्यादा जोर लगाकर स्टूल पास न करें इससे मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है
- टमाटर से परहेज करें, जो खाना एसिड बनाता हो उससे दूर रहें
- सीने में जलन और पेट में दर्द होते ही सावधान हो जाएं
- वजन को नियंत्रित रखें
- (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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