Dry Mouth While Sleeping: पानी की कमी नहीं, इस गंभीर बीमारी के कारण रात में बार-बार सूखने लगता है मुंह, ऐसे करें बचाव

डीएनए हिंदी:  Causes Of Dry Mouth At Night While Sleeping-  आजकल की व्यस्त जीवनशैली और लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण लोगों को नींद से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. वहीं, रात में सोते समय गला सूखने या फिर बार-बार पेशाब आने के कारण भी कई लोग ठीक से सो नहीं पाते हैं. आमतौर पर लोग इसे अनदेखा कर (Dry Mouth While Sleeping) देते हैं. लेकिन, आपको बता दें कि बार-बार पेशाब आना या गला सूखना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. अगर आपको भी रात में तेज प्यास लगने या गला सूखने के कारण बार-बार जगना पड़ता है तो इसे हल्के (Dry Mouth Causes) में न लें. क्योंकि ये पानी की कमी के कारण ही नहीं, बल्कि इस गंभीर बीमारी के कारण भी सकता है. ऐसे में इसे भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए...
 
क्यों रात में सोते वक्त सूखने लगता है गला

सोते समय गला सूखना काफी सामान्य है, आमतौर पर नींद के दौरान मुंह में लार बनना कम हो जाता है, जिसकी वजह से मुंह या गला सूखना आम बात है. लेकिन, अगर आपको ये समस्या लंबे दिनों से हो रही है तो आपको सावधान हो जाने की जरूरत है. क्योंकि बार-बार ऐसा होना ऑटोइम्यून डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है. दरअसल ऐसी स्थिति में शरीर का इम्यून सिस्टम ही शरीर के खिलाफ काम करता है और इसकी वजह से आंखों, मुंह और आस-पास के अंगों में सूखापन आ जाता है. इसके अलावा शराब और तंबाकू जैसे उत्पादों का इस्तेमाल भी गला और मुंह सूखा देता है. इतना ही नहीं, कई बार कई तरह के माउथवॉश भी ये समस्या पैदा कर देते हैं. आइए जानते हैं क्या हैं इसके अन्य कारण... 

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सोते समय मूंह या गला सूखने के कारण
 

• मुंह से सांस लेने के कारण
• शरीर में पानी की कमी 
• स्लीप एपनिया के कारण
• कुछ खास तरह की दवाईयां खाने से
• अलग प्रकार के खाने से
• कुछ चिकित्सीय स्थितियां

जाने इसके लक्षण

• मुंह में चिपचिपापन या सूखापन महसूस होना
• बार-बार प्यास लगना
• मुंह में घाव होना
• होंठ फटना और गला सूखना  
• बदबूदार सांस आने की समस्या
• निगलने में दिक्कत होना
• गला बैठना या बोलने में दिक्कत होना
• मुंह में कड़वा स्वाद
• गाढ़ी लार होना
• सोने में परेशानी

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अपनाएं बचाव के ये आसान उपाय

इससे बचाव के लिए जरूरी है की आप खुद को हाइड्रेटिड रखें और बार-बार पानी पीते रहें और शरीर में पानी की कमी न होने दें. इसके अलावा अल्कोहल और तंबाकू का सेवन न करें और न ही अल्कोहल बेस्ड माउथवॉश का इस्तेमान करें. ऐसे में अगर आपको सुबह सोकर उठते ही मुंह या गला खुश्क लगे तो इन सभी बातों को ध्यान जरूर रखें और इस समस्या से खुद का बचाव करें.

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)

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