आज की बदलती जीवनशैली में युवा से लेकर बुजुर्ग तक लोग जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. यूरिक एसिड जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. गौरतलब है कि यह गठिया का एक जटिल रूप है. जिसमें शरीर में यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा हो जाते हैं. जो विशेष रूप से जोड़ों को प्रभावित करता है.
यूरिक एसिड तब बनता है जब शरीर प्यूरिन को तोड़ता है. जब शरीर में इसका स्तर बढ़ जाता है तो शरीर में डायबिटीज, गठिया, हार्ट और किडनी से संबंधित रोग होने की संभावना बढ़ जाती है. यूरिक एसिड के लेवल को नियंत्रित करना जरूरी है.
अजवाइन से यूरिक एसिड नियंत्रित रहता है
ये एक ऐसा मसाला है जो औषधीय गुणों से भरपूर है. इसका अर्क सर्दी जुकाम खांसी में बहुत कारगर माना जाता है. वहीं, यह यूरिक एसिड को भी तेजी से कंट्रोल करता है. अजवाइन में मौजूद आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम और बायोएक्टिव जैसे पोषक तत्व गठिया रोग को ठीक करने में मदद करते हैं. इसमें ल्यूटोलिन, 3एन-ब्यूटाइलफ्थालाइड और बीटा-सेलेनिन यौगिक होते हैं. जो रक्त में यूरिक एसिड के स्तर और सूजन को कम करता है.
यूरिक एसिड में अजवाइन का उपयोग कैसे करें
यूरिक एसिड से पीड़ित मरीजों को रोजाना खाली पेट अजमा पानी पीना चाहिए. एक गिलास में एक चम्मच अजवाइन डालें और सोने से पहले इसे रात भर भीगने दें. सुबह इस पानी को छानकर पी लें. इसके अलावा आप अदरक को अजवाइन के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं.
अजवाइन के सेवन से ये समस्याएं भी दूर हो जाएंगी.
पेट की समस्या- एसिडिटी और कब्ज की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए भी यह फायदेमंद है.
जोड़ों के दर्द से राहत- अगर आपके जोड़ों में बहुत ज्यादा दर्द रहता है तो आपको इसका सेवन करना चाहिए. आजमाया हुआ और परखा हुआ एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व गठिया से जुड़ी समस्या से राहत दिलाता है.
सूजन से बचाता है- एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर यह शरीर में सूजन को कम करता है. यह सर्दी-खांसी जैसे वायरल संक्रमण से भी बचाता है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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