डीएनए हिंदी: (Herbal Tea for Thyroid) अनियमित दिनचर्या और खानपान की वजह से लोगों को कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियां घेर रही हैं. इनमें थायरॉइड भी एक है. यह जिंदगी भर तक खत्म न होने वाली बीमारी पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में सबसे ज्यादा होती है. यह दो तरह का होता है. इनमें एक हाइपर थायरॉइड और दूसरा हाइपोथायराइडिज्म है. दोनों ही थायरॉइड से ग्रस्त लोगों में कई तरह की समस्याएं हो जाती है. इनमें तेजी से वजन बढ़ना, अचनाक से वजन कम होना, स्ट्रेस शामिल है. इन सबकी मुख्य वजह टीएसएच का स्तर बढ़ना है. इसे कंट्रोल करके कुछ हद तक राहत मिल सकती है. इसके लिए हर्बल टी की चुस्की बढ़ते वजन और स्ट्रेस से राहत दिला सकती है. यह थायरॉइड को पूरी तरह खत्म तो नहीं कर सकती, लेकिन इसका नियमित सेवन इसे होने वाली पेरशानियों को कम करने में बेहद फायदेमंद है.
ऐसे फायदेमंद है कैमोमाइल टी
कैमोमाइल एक हर्ब है. इसकी चाय पीने से थायरॉइड को कंट्रोल किया जा सकता है. यह स्वाद के साथ ही कई अच्छे गुणों से भरपूर है. कैमोमाइल टी में फ्लेवोनोइड्स नामक एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं. यह थायरॉइड में होने वाली समस्याओं जैसे- मोटापा, स्ट्रेस, झड़ते बालों की समस्याओं को दूर करता है.
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थायरॉइड रोगियों के वजन को कंट्रोल करती है कैमोमाइल टी
थायरॉइड की वजह से फूलते और बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने के लिए कैमोमाइल टी फायदेमंद है. इस टी की नियमित रूप से चुस्की लेने से पेट और कमर पर जमा चर्बी तेजी से कम हो जाती है. इसके साथ ही यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करती है. यह चाय स्ट्रेस, डिप्रेशन और एंग्जायटी की समस्याओं में लाभकारी है.
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ऐसे तैयार करें कैमोमाइल टी
कैमोमाइल टी (Chamomile Tea) के पैकेट मार्केट में मिल जाते हैं. वहीं अगर आप फ्रेश टी कैमोमाइल टी पीना चाहते हैं तो इसे खुद भी तैयार कर सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले कैमोमाइल के फूलों को तोड़कर अच्छे से सुखा लें. इन्हें डिब्बे में बंद करके रख लें. अब जब भी चाय पीने का मन हो तो पैन में एक कप पानी डाल लें. इसके अच्छे से उबलने के बाद एक चम्मच सूखे फल डाल दें. इसके बाद इसे कुछ देर और उबाले. अच्छे से उबलने के बाद हल्का गुनगुना होने पर पल लें. इसका स्वाद थोड़ा कसैल होने की वजह से इसमें एक शहद भी डाल सकते हैं. इसका नियमित सेवन फायदा देगा.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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