डीएनए हिंदी: सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम, सर्दी और गला खराब होने जैसी दिक्कतें होना आम बात है. सर्दियों में ठंडी चीजों के खाने और मौसम बदलने की वजह से यह समस्या हो जाती है. अगर कोई सर्दी जुकाम (Cough Cold) की चपेट में आ जाएं तो उसे बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. लोग इन्हें दूर करने के लिए दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि आज हम आपको इन समस्याओं को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों (Cough Cold Home Remedy) के बारे में बताने वाले हैं.
गर्म पानी से करें गरारे
गले में दर्द से छुटकारा पाने के लिए गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करना कारगर होता है. अगर आप गले में खराश और दर्द से परेशान हैं तो आपको दिन में 4 से 5 बार गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करने चाहिए. ऐसा करने से आपको दर्द में आराम मिलेगा.
बहती नाक के लिए अपनाएं ये नुस्खा
थोड़े से गुनगुने पानी में एक चौथाई चम्मच नमक और उसी मात्रा में बेकिंग सोडा मिला लें. इसे नेजल स्प्रे की मदद से नाक में डालें. ऐसा करने से आपको बहती नाक की समस्या से राहत मिलेगी.
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आयुर्वेदिक काढ़ा
आयुर्वेदिक काढ़े के इस्तेमाल से भी आप सर्दी जुकाम की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. आपको ये काढ़ा तैयार करने के लिए 2 गिलास पानी और 20 से 25 तुलसी के पत्ते के साथ एक छोटा चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच मेथी और आधा चम्मच हल्दी चाहिए. इन सभी के साथ इसमें 50-60 पुदीने के पत्ते भी डालें. सभी को 10 मिनट तक पकाएं और पानी आधा रह जाने पर इसे छान कर पी लें.
हर्बल पाउडर
आप घर पर हर्बल पाउडर तैयार कर इसका सेवन कर सकते हैं. इसके सेवन से आपको लाभ होगा और बेहतर महसूस होगा. हर्बल पाउडर बनाने के लिए आधा चम्मच सूखा अदरक का चूर्ण, आधा चम्मच हल्दी, एक चुटकी काली मिर्च और एक चम्मच शहद की आवश्यकता होगी. आप इन सभी चीजों को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें. इसका दिन में दो से तीन बार इस्तेमाल करें.
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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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