आमतौर पर कई लोग पान का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं केवल पान के पत्ते के सेवन से आप कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा (Betel Leaf) पा सकते हैं. आयुर्वेद में भारत के हर नुक्कड़ चौराहे पर मिल जाने वाली पान की पत्तियों को सेहत के लिए वरदान से कम नहीं माना (Betel Leaf Benefits) जाता है. हालांकि आपको इसके सेवन का सही तरीका मालूम होना चाहिए. आज हम आपको बता रहे हैं रोजाना पान की पत्तियां चबाने से सेहत को क्या लाभ मिलते हैं और इसके सेवन का सही तरीका क्या है?
दूर करे कमजोरी और थकान
दिनभर कमजोरी और थकान महसूस होती है तो पान के पत्तों का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा पान की पत्तियां सर्दी-जुकाम और सांस से जुड़े रोगों को ट्रीट करने में भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं.
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दिल की बीमारियां रहेंगी दूर
पान के पत्तों का शरबत बनाकर इसका सेवन करने से हार्ट हेल्थ इम्प्रूव होता है, इससे दिल से जुड़ी जानलेवा बीमारियों का खतरा कम होता है. इसके अलावा यह गट हेल्थ के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से कब्ज और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिल सकता है.
बुखार से दिलाता है राहत
बुखार ठीक करने के लिए करीब 3 मिली पान के अर्क को गर्म कर इसका सेवन करें. बता दें कि मिर्गी आने पर भी पान के पत्तों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेद के मुताबिक सही मात्रा में और सही तरीके से अगर आप पान के पत्तों को डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आप कई हेल्थ बेनिफिट्स हासिल कर सकते हैं.
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इसके अलावा मिलते हैं ये फायदे
- खाना बाद सौंफ, इलायची और लौंग के साथ पान का पत्ता चबाने से खाना पचाने में मदद मिलती है.
- रातभर भिगोए हुए पान के पत्तियों का पानी सुबह पीने से कब्ज दूर होता है और बॉवेल मूवमेंट बेहतर होता है.
- पानी में लौंग, दालचीनी और पान का पत्ता उबाल कर इसे छानकर पीने से गले की खराश, सर्दी और ज़ुकाम से राहत मिलती है.
- इसके अलावा पान के पत्ते में मौजूद यूजीनॉल शरीर से बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.
- पान के पत्ते का पेस्ट बना कर इसे स्कैल्प पर लगाने से डैंड्रफ की समस्या दूर होती है.
- पान के पत्ते कैविटी, सांसों की दुर्गंध दूर करने के साथ दांतों में सड़न होने से रोकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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