किचन में मौजूद कई मसाले ऐसे हैं, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद माने जाते है. इन मसालों के सेवन से एक नहीं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. ऐसा ही एक मसाला है लौंग (Cloves). लौंग का इस्तेमाल सालों से आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है. बता दें कि रोज खाना खाने (Benefits Of Chewing Cloves) के बाद पान में लौंग डालकर खाने से खराब पाचन समेत इन गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिलता है. आइए जानें क्या हैं इसके फायदे...
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
सर्दी-खांसी की समस्या को दूर करने के लिए लौंग सबसे उपयोगी औषधि माना जाता है और इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट और विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं, इसके अलावा सर्दी के दिनों में लौंग को चाय में डालकर भी पिया जा सकता है.
मुंह से बदबू दूर करे
लौंग मुंह से आने वाली बदबू को भी दूर करने में मददगार होता है, इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह की बदबू की समस्या को दूर करते हैं. इतना ही नहीं दांत में होने वाले दर्द को दूर करने के लिए भी इसे चबाने से फायदा मिलता है.
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बेहतर होता है डाइजेशन
पाचन क्रिया को ठीक करने में भी यह फायदेमंद होता है, बता दें कि खाना खाने के बाद अगर पान खाया जाता है तो यह मुख शुद्धि के साथ डाइजेशन भी ठीक करती है.
वजन घटाने में करे मदद
इसके अलावा लौंग चर्बी को कम कर मोटापा घटाने में मदद करता है और रोज लौंग खाने से धीरे-धीरे मोटापा कम होने के आसार बढ़ जाता है. ऐसे में पेट की चर्बी कम करने के लिए आप लौंग का सेवन कर सकते हैं.
हड्डियों को बनाए मजबूत
लौंग में कैल्शियम भी होता है, जो शरीर की हड्डियों को मजबूत करता है. इतना ही नहीं इससे हड्डियों में होने वाला दर्द भी कम होने लगता है. ऐसे में इस समस्या से जूझ रहे लोगों को लौंग का सेवन करने की सलाह दी जाती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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