डीएनए हिंदीः आजकल खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान के कारण लोगों में बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है. बता दें कि शरीर में जब बढ़ जाता है तो कई गंभीर बीमारियों का खतरा मडराने लगता है. जी हां, खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में खराब कोलेस्ट्रॉल शरीर में ना बढ़े इसके लिए आपको अपनी डाइट में न्यूट्रिशन से भरपूर फूड शामिल करना चाहिए. आज हम आपको (Bad Cholesterol Home Remedy) एक ऐसे जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से शरीर के नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है और इससे हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा कम होता है. आइए (Pomegranate Juice Benefits) जानते हैं इस हेल्दी जूस के बारे में...
कोलेस्ट्रॉल मरीज पिएं अनार का जूस
दरअसल हम बात कर रहे हैं अनार के जूस के बारे में, बता दें कि हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज वैसे तो कोई भी फल खा सकते हैं, लेकिन धमनियों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को निकालने में अनार का जूस बहुत ही ज्यादा लाभकारी माना जाता है. इसलिए जिन लोगों के शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा है उन्हें रोजाना इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए.
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क्या हैं इस जूस के फायदे
बता दें कि अनार का जूस कोलेस्ट्रॉल को बॉडी में जमा होने से रोकता है. इसमें खास तरह का एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मददगार होते हैं. बता दें कि इसके जूस में अन्य फलों की तुलना में ज्यादा मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है.
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इस समय पिएंगे तो मिलेगा डबल फायदा
बता दें कि आप अगर सुबह के वक्त अनार का जूस पीते हैं, तो इससे आपको दोगुना लाभ होगा. हालांकि कुछ लोगों को खाली पेट पीने से सीने में जलन हो सकती है. ऐसे लोगों को नाश्ते के साथ अनार के जूस का सेवन करना चाहिए. बता दें कि हार्ट के लिए अनार का जूस बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसलिए अगर बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर में बढ़ गया है तो आज से आप इसे डाइट में शामिल कर लीजिए.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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