आजकल की खराब जीवनशैली और खानपान में गड़बड़ी के कारण डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी बहुत ही तेजी बढ़ रही है और करोड़ों लोग इसकी चपेट में आ चुके हैं. डायबिटीज (Diabetes Treatment) एक ऐसी बीमारी है, जो एक बार हो जाए तो जीवनभर पीछा नहीं छोड़ती है. इसे जड़ से खत्म भी नहीं किया जा सकता है, इसे केवल खानपान और जीवनशैली में सुधार कर कंट्रोल में रखा जा सकता है.
यही वजह है कि डायबिटीज के मरीज शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल में रखने के लिए हमेशा दवाओं के साथ कुछ न कुछ घरेलू आयुर्वेदिक उपाय भी ट्राई (Sugar) करते हैं. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे पेड़ की पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शुगर (Sugar Remedy) लेवल कंट्रोल रखने में मदद करती हैं...
डायबिटीज में दवा का काम करती हैं ये पत्तियां
दरअसल, हम बात कर रहे हैं नीम की पत्तियों के बारे में, जो आपके आसपास आसानी से मिल जाएंगी. आयुर्वेद में नीम की पत्तियों, छाल और बीज का इस्तेमाल कई तरह की गंभीर बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है.
यह भी पढ़ें: लंबे समय तक Physical Relation न बनाना पड़ सकता है भारी, बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा
आयुर्वेद में नीम की पत्तियों को शुगर के मरीजों के लिए भी लाभकारी बताया गया है. ऐसे में अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो नीम की छोटी-छोटी पत्तियों को अपनी डाइट में शामि कर सकते हैं.
औषधीय गुणों से होते हैं भरपूर
एक्सपर्ट्स के मुताबिक नीम के पत्तों में फ्लेवोनोइड्स, सैपोनिन और टैनिन जैसे कई महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं और ये एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल असर दिखाते हैं. इतना ही नहीं इन पत्तियों में विभिन्न विटामिन्स और मिनरल्स भी होते हैं, जो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माने जाते हैं.
डायबिटीज में कितना फायदेमंद है?
नीम के पत्तों में एंटीडायबिटिक गुण होते हैं, जो शुगर के मरीजों के लिए लाभकारी माना जाता है. बता दें कि आयुर्वेद में कसाय रस पाया जाता है, जो शरीर में जाकर मधुर रस यानी ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है. इससे डायबिटीज को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.
य़ह भी पढ़ें: Lunch में खा लें ये स्पेशल चटनी, शाम तक High Blood Sugar हो जाएगा डाउन
इसके अलावा इसमें मौजूद कुछ विशेष यौगिक इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ा सकते हैं, जो शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. वहीं इन पत्तियों में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण डायबिटीज की वजह से होने वाली कॉम्प्लिकेशंस को कम करते हैं.
कैसे करें इसका सेवन
डाॅक्टर की सलाह के बाद आप रोजाना 5-10 नीम के पत्तियां खा सकते हैं, इससे डायबिटीज के मरीजों को फायदा मिलता है. बता दें कि इन पत्तों को दवा या इंसुलिन डोज का विकल्प नहीं माना जा सकता है आप इनका इस्तेमाल केवल सप्लीमेंट के तौर पर कर सकते हैं और लाभ उठा सकते हैं.
बताते चलें कि जिन मरीजों का ब्लड शुगर बहुत ज्यादा फ्लक्चुएट होता है, उन्हें इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए. इसके अलावा गर्भवती महिलाओं, छोटे बच्चों और बुजुर्गों को नीम के पत्ती खाने से बचना चाहिए. इससे कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
ख़बर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.
