डीएनए हिंदीः आजकल कोलेस्ट्रॉल की समस्या लोगों को बहुत ही ज्यादा परेशान कर रही है, इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफ़स्टाइल और खानपान में गड़बड़ी. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल एक तरह का चिपचिपा पदार्थ होता है, जो शरीर के नसों में जम जाता है. इससे (Cholesterol Remedy) खून का बहाव ठीक से नहीं होता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक, बीपी और नसों में ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमने से रोकना चाहिए. इसके लिए जरूरी है की (High Cholesterol Treatment) आप अपने खानपान और लाइफ़स्टाइल में सुधार करें. बता दें कि खाने-पीने की कुछ चीजें शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल नहीं जमने देती हैं. आज हम आपको ऐसे ही एक मसाले के (Dalchini Kadha) बारे में बता रहे हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को छानकर बाहर कर देता है. इससे इम्युनिटी भी मज़बूत होती है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
दालचीनी के फायदे (Cinnamon For Cholesterol)
दरअसल हम बात कर रहे हैं दालचीनी की, इसमें मौजूद मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. बता दें कि दालचीनी कोलेस्ट्रॉल के साथ कई अन्य बीमारियों को भी दूर करने की क्षमता रखती है.
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दालचीनी खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां
दिल के लिए फायदेमंद
दालचीनी कोलेस्ट्रॉल कम करती है और ब्लॉकेज को दूर करती है, इसलिए यह दिल के मरीजों के लिए लाभदायक होता है और आम लोगों को दिल की बीमारियों से बचाती है. ऐसे में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवन कम करने के लिए आप नियमित रूप से दालचीनी का काढ़ा पीएं. इससे नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल छानकर बाहर आ जाता है.
वजन कम करने में मददगार
बता दें कि दालचीनी वेट लॉस करने में मदद करती है. ये मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है और इससे वजन घटाना आसान हो जाता है. बता दें कि दालचीनी भूख को कम करती है और ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद करती है. ऐसे में नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीने से मोटापा और पेट की चर्बी घटाना आसान हो जाता है.
इम्यूनिटी बनाए मजबूत
दालचीनी में मौजूद एंटीबैक्टाीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. इससे आप कई बीमारियों से दूर रहते हैं. बता दें कि दालचीनी में पॉलीफिनॉल और प्रोऐंथोसाइनिडिन्स भी पाए जाते हैं, जिसकी मदद से कब्ज और पेट से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं.
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स्किन के लिए है फायदेमंद
इतना ही नहीं दालचीनी का पानी सूजन को कम करके और स्वस्थ रंग को बढ़ावा देकर त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है. ये मुंहासे के साथ-साथ स्किन से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स को दूर करता है. ऐसे में अगर आप भी इन बीमारियों से परेशान हैं तो रोजाना इसका सेवन करना शुरू कर दें. इससे जल्द ही आपको लाभ मिलेगा.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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