Air Pollution Effects on Health: दिल्ली में सर्दी के साथ ही प्रदूषण का स्तर भी लगातार बढ़ रहा है. चारों तरफ धुंध की चादर फैली हुई हैं. दिल्ली के कई इलाकों का एयर क्वालिटी इंडेक्स बेहद खराब श्रेणी में पहुंच चुका है. यह लोगों की सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
प्रदूषण के कारण कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. जो आगे चलकर जानलेवा भी साबित हो सकती हैं. ऐसे में प्रदूषण से बचने के लिए जरूरी टिप्स को फॉलो करना बेहद जरूरी हो जाता है. चलिए आपको इन गंभीर बीमारियों और प्रदूषण से बचे रहने के उपायों के बारे में बताते हैं.
प्रदूषित हवा बन सकती हैं इन बीमारियों का कारण
- वायु प्रदूषण की वजह बुजुर्गों से लेकर युवा लोगों तक में हार्ट स्ट्रोक का खतरा रहता है. पोल्यूटेड एयर से फेफड़ों को नुकसान होता है जिससे ब्लड वेसल्स में सूजन आती है और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है.
- फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए वायु प्रदूषण बहुत ही खतरनाक होता है. वातावरण में मौजूद जहरीली हवा फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकती है.
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- प्रदूषण का बढ़ता स्तर निमोनिया के खतरे को बढ़ाता है. प्रदूषित हवा में सांस लेने से निमोनिया होने की संभावना बढ़ सकती है.
- स्किन के लिए भी प्रदूषण खतरनाक होता है. प्रदूषण की वजह से स्किन में जलन, रेडनेस, खुजली और रैशेज की शिकायत हो सकती है. इसके कारण स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ता है.
ऐसे करें प्रदूषण से बचाव
- दिल्ली और आसपास की आबोहवा बहुत ही खराब श्रेणी में जा पहुंची हैं. ऐसे में आपको प्रदूषण से बचने के लिए घर से निकलते समय मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए.
- हाथों पर प्रदूषण के असर से आप बीमार पड़ सकते हैं. ऐसे में हाथ को बार-बार धोते रहें. खासकर कुछ खाने से पहले हाथ अच्छे से धोएं.
- फेफड़ों को प्रदूषण से बचाने के लिए नियमित एक्सरसाइज करें. एक्सरसाइज और योग से आप अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं.
- जिस जगह ज्यादा धूल, धूप और पॉल्यूशन हो ऐसी जगहों पर जाने से बचें. घर और बगीचे में एयर प्यूरीफायर प्लांट लगाकर हवा को शुद्ध कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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