Seeds For Diabetes: डायबिटीज बेहद घातक बीमारियों में से एक है. बदलते लाइफस्टाइल के साथ यह बीमारी घर कर रही है. डायबिटीज होने पर शुगर मेटाबोलिज्म खराब हो जाता है. यह बॉडी में शुगर को पचाने की जगह इसे खून में मिला देता है. इसके चलते शुगर की मात्रा अधिक होते ही यह खून के साथ मिलकर शरीर के दूसरे अंगों को डैमेज करने लगता है. इसके लक्षण दिखने पूरी तरह से शरीर में घर करने के बाद ही व्यक्ति को डायबिटीज जैसी घातक बीमारी का शिकार होने का पता लगता है. यह व्यक्ति को अंधेपन से लेकर दिल, लिवर और किडनी की बीमारियों का शिकार बना देता है. अगर आप भी डायबिटीज जैसी घातक बीमारी से जूझ रहे हैं तो इसमें दो बीज आपके लिए दवा का काम कर सकते हैं.
इन 2 बीजों का सेवन न सिर्फ आपकी हेल्थ को सही रखता है. यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखता है. यह बीज मेटाबोलिक रेट को बूस्ट करते हैं. इससे इंसुलिन सेल्स की गति में तेज होने लगती है, जो आसानी से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर देता है. यह बीज डायबिटीज मरीजों के लिए दवा का काम करते हैं.
डायबिटीज मरीजों के लिए लाभदायक हैं ये 2 बीज
डायबिटीज मरीजों के लिए सूरजमुखी और अलसी के बीज बेहद फायदेमंद हैं. ये बीज बायोएक्टिव घटक, क्लोरोजेनिक एसिड और सेकोइसोलारिसिनॉल डिग्लुकोसॉइड इंसुलिन प्रतिरोध या इंसुलिन प्रॉडक्शन को बूस्ट करता है. यह दोनों ही बीज ग्लाइसेमिक कंट्रोल करते हैं. सूरजमुख और अलसी के बीज फाइबर को बूस्ट करते हैं. पाचन क्रिया को सही रखता है. ये इंसुलिन सेल्स को बढ़ावा देता है. शुगर मेटाबोलिज्म में तेजी लाता है.
ऐसे करें सूरजमुखी और अलसी के बीजों का सेवन
सूरजमुखी और अलसी के बीजों का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. इन्हें रात को सोते समय सूरजमुखी और अलसी के बीजों को भिगोकर सो जाएं. सुबह उठते ही इन बीजों को पानी से निकालकर दरदरा करके जूस बना लें. अब खाली पेट से पी लें. लगातार 2 से 3 सप्ताह तक नियमित रूप से ऐसा करने पर शुगर कंट्रोल में रहता है. साथ ही इंसुलिन सेल्स को बूस्ट करने में मदद करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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