डीएनए हिंदी: डायबिटीज बेहद घातक बीमारियों में से एक है. यह उन साइलेंट बीमारियों में से एक है, जिसके शरीर में घर करने के बाद व्यक्ति को इसका पता लगता है. तेजी से बढ़ती इस बीमारी के घातक परिणामों से बचने के लिए ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना पड़ता है. इस बीमारी को कंट्रोल करना ही एक तरीका है. यही वजह है कि डॉक्टर्स भी डायबिटीज मरीजों को बहुत ही सोच समझकर खाने की सलाह देते हैं. उनके लिए कई हेल्दी फूड्स भी जहर का काम करते हैं. इनमें चाहे फिर सब्जी हो या फल. इसकी वजह मीठी चीजों का सेवन डायबिटीज मरीजों की सेहत बिगाड़ देता है. यही वजह है कि एक्सपर्ट्स शुगर यानी डायबिटीज मरीजों को इन फलों से दूर रहने की सलाह देते हैं. इन फलों के सेवन से मरीज का ब्लड शुगर हाई हो सकता है.
डायबिटीज मरीजों द्वारा इन फलों का ज्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है. इसे डायबिटीज मरीज अंधे तक हो सकते हैं. यह एक जानलेवा स्थिति होती है. इसे बचने के लिए भूलकर भी डायबिटीज मरीजों को इन फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं डायबिटीज मरीजों को किन फलों से दूर रहना चाहिए.
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केला
केला सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. यह एनर्जी का बड़ा सोर्स है. डॉक्टर्स कमजोर बच्चे से लेकर व्यक्ति को डाइट में दूध केला शामिल करने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर आप डायबिटीज मरीज हैं तो इस फल को न ही खाएं तो ज्यादा बेहतर है. अगर आप केले का ज्यादा सेवन करेंगे तो डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है. इसे ब्लड शुगर स्पाइक हो जाता है. यह डायबिटीज मरीजों को बीमार कर सकता है.
आम
गर्मियों का मौसम आते ही फलों के राजा आम की धूम चम जाती है. इसे सुबह उठने से लेकर रात के डिनर तक खूब खाया जाता है. स्वाद में बेहद मीठा आम खाने में जितना अच्छा लगता है. डायबिटीज मरीजों के लिए उतना ही खतरनाक होता है. यही वजह है कि एक्सपर्ट्स डायबिटीज मरीजों को फल का सेवन न करने की नसीहत देते हैं. इस फल के सेवन से ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है. यह जहर का काम करता है. इसकी वजह से हाई ब्लड शुगर मरीज अंधेपन के भी शिकार हो सकते हैं.
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अनानास
फलों में शामिल अनानास स्वाद में बेहद मीठा होता है. इसमें नेचुरल शुगर पाई जाती है. साथ ही यह फल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. यही वजह है कि इससे डायबिटीज मरीजों को दूर रहना चाहिए. अनानास का ज्यादा सेवन डायबिटीज मरीजों को मौत के मुंह में ले जा सकता है. इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को हाई कर देता है, जिसे दिक्कत हो सकती है.
लीची
डायबिटीज मरीजों को रस से भरी लीची का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इस फल से दूर रहना ही डायबिटीज मरीजों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इस फल का सेवन ब्लड शुगर को स्पाइक करता है. इसे बचने के लिए इसे डाइट से बाहर करना ही ज्यादा बेहतर है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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