डीएनए हिंदी: (Green Leafs Best Treatment Of Diabetes) डायबिटीज उन बीमारियों में से एक है, जिसका एलोपेथी में अब तक इलाज नहीं है. इसे क्योर की जगह ब्लड शुगर लेवल को डाउन कर कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन आयुर्वेद में ऐसे कई नुस्खे हैं, जिन्हें नियमित रूप से आजमाने पर ब्लड शुगर को तो कंट्रोल किया ही जा सकता है. डायबिटीज से भी राहत पा सकते हैं. ऐसा करने में कुछ पत्ते आपकी मदद कर सकते हैं. अगर आप भी डायबिटीज के पेशेंट है तो सुबह बासी मुंह ये 5 पत्ते चबाना शुरू कर दें. नियमित रूप से ऐसा करने पर ब्लड शुगर लेवल में सुधार देखने को मिलेगा. आइए जानते है वो कौन सी पत्तियां है...
डायबिटीज मरीजों के लिए ये पत्तियां है फायदेमंद
तुलसी के पत्ते
तुलसी डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. इसका सेवन करके डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है. इतना ही नहीं तुलसी कई तरह की बीमारियों से भी निजात दिलाने में मददगार है. तुलसी डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छी हैए क्योंकि इससे ब्लड में शुगर का लेवल सही रहता हैं. तुलसी की पत्तियाँ कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रण में रखने में मददगार होती है. यह शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और अच्छी कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाने का काम करती हैं. वर्ष 2019 में एक अध्ययन में बताया गया है कि तुलसी के पत्तों से अर्क निकलता है, जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.
जैतून के पत्ते
जैतून की पत्तियां शुगर के मरीजों के काफी फायदेमंद है. इन पत्तियों में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. वर्ष 2013 में किए गए स्टडी अनुसार, जैतून के पत्तों का सेवन करने वाले सभी प्रतिभागियों के इंसुलिन रेसिस्टेंट में काफी सुधार हुआ.
शलजम के पत्ते
शलजम के पत्तियों में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसकी पत्तियां डायबिटीज के पेशेंट के लिए भी बहुत ही फायदेमंद हैं. एक स्टडी के मुताबिक, टाइप 1 डायबिटीज वाले पेशेंट को अगर फाइबर का सेवन कराया जाए तो शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है. ऐसे मरीजों को अगर शलजम के पत्ते चबाने के लिए दिए जाएं तो उनमें इंसुलिनए ब्लड शुगर और लिपिड के स्तर में सुधार देखने को मिल सकता है.
गुड़मार के पत्ते
गुड़मार के पत्ते भी आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं. भारत में पाई जाने वाली ये एक ऐसी जड़ी बूटी है, जिसे ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए जाना जाता है. टाइप 1 या टाइप 2 दोनों तरह की डाइबिटीज में यह फायदेमंद होता है. एक अध्ययन में इन पत्तियों के सेवन से शुगर के मरीजों में काफी सुधार देखा गया.
स्टेविया या मीठी तुलसी
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, डायबिटीज पशेंट के लिए स्टेविया फायदेमंद पौधा है. वर्ष 2018 के एक रिसर्च में पाया कि जिन मरीजों ने मीठी तुलसी का सेवन किया. उनका ब्लड शुगर लेवल लगभग 1 से 2 घंटे में कम होना शुरू हो गया था.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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