आज के समय में डायबिटीज (Diabetes) की समस्या लोगों में तेजी से बढ़ रही है और इसे कंट्रोल में रखने के लिए लोग दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय (Ayurvedic Upay) भी अपनाते हैं. आज हम आपको एक ऐसे ही आयुर्वेदिक सूखे पत्ते के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शुगर लेवल (Diabetes Remedy) को कंट्रोल में रखने में मदद करता है. इसके नियमित इस्तेमाल से अन्य कई गंभीर समस्याएं भी दूर होती हैं. ऐसे में आइए जानते हैं इस खास पत्तों के (Sugar Remedy) बारे में, साथ ही जानेंगे इसके इस्तेमाल का सही तरीका...
ये सूखा पत्ता है डायबिटीज का पक्का इलाज (Diabetes Remedy)
दरअसल, हम बात कर रहे हैं तेजपत्ता के बारे में, जोकि डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी औषधि से कम नहीं माना जाता है.यह डायबिटीज में बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने में काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. बता दें कि तेजपत्ता एंटी-ऑक्सीडेंट और कई विटामिन मिनरल से भरपूर होता है. इसमें आयरन, पोटेशियम, सेलेनियम, कैल्शियम और कॉपर काफी मात्रा में पाया जाता है. इससे पुरानी से पुरानी शुगर की बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है.
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डायबिटीज में कैसे करें इसका इस्तेमाल
एक स्टडी में पाया गया है कि टाइप 2 डायबिटीज में तेजपत्ते से ब्लड शुगर काफी कंट्रोल होता है. आमतौर पर सब्जी में स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है. हालांकि आप शुगर कंट्रोल में रखने के लिए आप तेज पत्ता की चाय पी सकते हैं. इसके अलावा आप चाहें तो तेज पत्ता का पानी सुबह खाली पेट पी सकते हैं.
इसके लिए 1 गिलास पानी में 1 तेज पत्ता डालकर रातभर के लिए भिगो दें और फिर इस पानी को सुबह खाली पेट हल्का गुनगुना करके पिएं. इससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी.
क्या हैं इसके अन्य फायदे?
- तेज पत्ते पेट से जुड़ी बीमारी जैसे पेट का दर्द, कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ को दूर करने में फायदेमंद होता है.
- इसके अलावा किडनी में स्टोन होने पर भी तेज पत्ता का पानी पीने की सलाह दी जाती है.
- वहीं नींद कम आने पर भी तेज पत्ता के तेल की कुछ बूंदें पानी में मिलाकर पीने से फायदा हो सकता है.
- तेज पत्ता के तेल से मालिश करने पर जोड़ों का दर्द और गठिया की समस्या दूर होती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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