डीएनए हिंदीः किडनी में स्टोन का होना बेहद दर्दनाक होता है. कई बार ये इंफेक्शन का कारण भी बन जाता है. किडनी में स्टोन का होना एक बार शुरू हो जाए तो ये बार-बार बनने लगता है. लेकिन कुछ नेचुरल चीजें ऐसी है, अगर इन्हें पी लिया जाए तो किडनी का स्टोन टूट-टूट कर यूरिन के जिरए बाहर बिना दर्द ही आ जाता है.
किडनी में स्टोन कभी भी किसी भी उम्र में हो सकती है और खास बात ये है कि ये बढ़ जाए तो सर्जरी से ही इसे बाहर निकाला जा सकता है. या लेजर ट्रीटमेंट से इसे तोड़कर बाहर निकाला जाता है जो खर्चीला होने के साथ ही रेडिएशन का नुकसान भी शरीर को देता है. इसलिए कोशिश करें कि इसे नेचुरल तरीके से शरीर से बाहर निकाला जाए. कैसे, चलिए जानें.
नेशनल किडनी फाउंडेशन की रिपोर्ट के मुताबिक, करीब 10 फीसदी लोगों को केवल इस लिए सर्जरी तक जाना पड़ता है क्योंकि वह शुरुआती दिनों में स्टोन को बाहर निकालने के लिए तत्परता नहीं दिखाते हैं. जबकि प्राकृतिक रूप से कुछ ड्रिंक्स स्टोन को किडनी से यूरिन के जरिए बाहर ला सकते हैं.
1- नींबू पानी
नींबू में मौजूद विटामिन सी स्टोन को तोड़ता है और पानी का प्रेशर उसे यूरिन से बाहर लाता है.जान लें कि पानी की कमी से भी किडनी में स्टोन बनता है. इसलिए किडनी में स्टोन से बचने के लिए ही नहीं, उसे निकालने के लिए भी आप नींबू पानी खूब पीएं. आप चाहें तो सादा पानी भी पी सकते हैं. पानी पीने से आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और पथरी को पेशाब के रास्ते बाहर निकालने में मदद मिलती है.
2-नींबू का रस और जैतून
नींबू का रस पथरी को तोड़ने का काम करता है और जैतून का तेल इसे बाहर निकालने में मददगार है. एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़ें और थोड़ा सा जैतून का तेल डालें. इसे अच्छे से मिलाकर पिएं. ऐसा करने से कुछ ही समय में पथरी निकल सकती है.
3-कुल्थी की दाल
कुलथी की दाल (Horse gram water benefits in kidney stone) बहुत ही फायदेमंद (Kulthi Benefits in Hindi) होती है, खासकर किडनी में पथरी होने के दौरान इसका सेवन करना बहुत ही ज्यादा लाभ पहुंचाता है. इसके सेवन से पथरी कुछ ही महीनों में गल कर बाहर निकल जाती है.
4-सेब का सिरका
सेब का सिरका किडनी स्टोन को तोड़कर बाहर लाता है. एक गिलास पानी में दो चम्मच सिरका आपको गुर्दे की पथरी से आराम दिला सकता है. ये तरीका पेशाब के रास्ते आपके शरीर से किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद करता है. बस इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा मात्रा में इस ड्रिंक का सेवन न करें क्योंकि ये आपकी आंतों को नुकसान पहुंचा सकता है.
5. व्हीटग्रास जूस
व्हीटग्रास कई पोषक तत्वों से भरा होता है और लंबे समय से स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है.एक अध्ययन के अनुसार, व्हीटग्रास पथरी को दूर करने में मदद करने के लिए मूत्र प्रवाह को बढ़ाता है. इसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं जो किडनी को साफ करने में मदद करते हैं. आप प्रतिदिन 2 से 8 औंस व्हीटग्रास जूस पी सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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