Excessive Sleepiness: ज्यादा नींद आने से रहते हैं परेशान तो इसके पीछे हैं ये गंभीर वजहें
ऋतु सिंह
| Updated:Aug 08, 2022, 06:04 PM IST
क्या आपको आती है बहुत नींद? जानें वजह और खतरे
Daytime Sleepiness : क्या आपको रात में सोने के बाद भी पूरे दिन नींद आती रहती है. अगर ऐसा है तो इसके पीछे 8 कारण हो सकते हैं और ये सभी कारण गंभीर संकेत देते हैं.
डीएनए इंडिया: दिन के समय अधिक नींद आना भी एक बीमारी है और इसे हाइपरसोम्निया (Hypersomnia)कहा जाता है. अगर आप रात में 7 से 8 घंटे की नींद के बाद भी सुबह उठकर फ्रेश फील नहीं करते तो ये संकेत सही नहीं है.
ज्यादा नींद आने के लक्षण (Hypersomnia Symptoms) ही नहीं इसके कारण (What Causes Hypersomnia) और बचाव (Hypersomnia Treatment) भी आपको इस लेख के माध्यम से बताएंगे.
ज्यादा नींद आने की वजह
- सबसे पहली वजह आपके नींद की हो सकती है पानी की कमी. अगर आपके शरीर में पानी की कमी हद से ज्यादा हो रही तो आप दिनभर उंघते रहेंगे.
- अगर आप कोई दवा ले रहे हैं तो ये इसका साइड इफेक्ट भी हो सकता है. जैसे अधिक यूरिन कराने वाली दवाएं या न्यरो से जुड़ी कोई दवा.
- अगर आप ड्रग्स या शराब पीते हैं तो संभव है आप हैंगओर के आदी हो जाएं और नींद आती रहे.
- अगर आप डिप्रेशन में है या अत्यधिक तनाव झेल रहे तो आपके नींद के आने की संभावना बढ़ेगी.
- अगर सिर पर किसी तरह की चोट लगे या पार्किंसंस रोग जैसे न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हो तो नींद आएगी.
- अगर आप खर्राटा लेते हैं या नींद कई बार उचटती है तो नींद आएगी. डायबिटीज का भी ये लक्षण हो सकता है.
ज्यादा नींद आने के लक्षण (symptoms of hypersomnia)
- हर वक्त तनाव चिंता में रहना
- चिड़चिड़ाहट महसूस करना
- शरीर में थकान महसूस करना
- भूलने की समस्या बढ़ना
- भूख ना लगना
- सुस्ती रहना
- किसी काम में मन न लगना
- दिन में कई बार गहरी नींद का आना
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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