डीएनए हिंदी : Mobile Screen Effects Child's Hormone in Hindi- ज्यादा देर मोबाइल स्क्रीन देखते रहने से आपकी आंख और दिमाग (Eyes and Brain) पर तो असर होता ही है लेकिन आपके शरीर में हॉर्मोनल बदलाव (Hormonal Changes) भी आते हैं. हालिया एक स्टडी बताती है कि स्मार्ट फोन के ज्यादा इस्तेमाल (Excess Use of Smart Phones) से बच्चों में हॉर्मोन के काफी बदलाव आते हैं और उनमें प्यूबर्टी (Puberty) जल्दी आ जाती है. फोन की स्क्रीन की ब्लू लाइट उनके हॉर्मोन पर असर डालती है
क्या है नुकसान (Side Effects of Excessive use of Mobile and Laptops)
जब बच्चे लगातार मोबाइल या लैपटॉप की स्क्रीन की ओर देखते रहते हैं तो उनकी फीजिकल एक्टिविटी बिल्कुल रुक जाती है. सभी इलैक्ट्रॉनिक उपकरणों से जो ब्लू लाइट निकलती है जो नैचरल स्लीप हॉर्मोन मेलाटोनिन पर दबाव डालती है, इंसानी विकास के ज्यादातर हॉर्मोन्स रात को ज्यादा एक्टिव रहते हैं लेकिन जब बच्चा रात को कम सोएगा और देर तक मोबाइल पर आंखें गड़ाकर रखेगा तो उसका विकास पूरी तरह से नहीं हो पाएगा.
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बच्चों पर क्या होता है असर (Child's Hormonal Changes)
बच्चों के हॉर्मोन में जो बदलाव होते हैं वो तुरंत दिखाई नहीं देते लेकिन शारीरिक और मानसिक रूप से उसका असर साफ दिखने लगता है. बच्चे उम्र से पहले ही बड़े हो जाते हैं और मानसिक रूप से चिड़चिड़े हो जाते हैं. वक्त से पहले अगर बच्चे में कुछ बदलाव दिखने लगे तो वो अच्छे संकेत नहीं होते हैं. शरीर के बाकी फंक्शनस भी ठीक से काम नहीं करते, जैसे बच्चों की पांचों कर्मेंद्रियां भी एक्टिव नहीं होती है. बच्चे बाहर से दिखने में भले ही बड़े हो जाते हैं लेकिन अंदर से उनका विकास नहीं हो पाता है.
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किन बातों का रखें खयाल
- बच्चों के हाथों में ज्यादा मोबाइल न दें.
- जितना हो सके उन्हें गैजेट्स से दूर रखें और नेचुरल एक्टिविटी से जोड़ें
- मोबाइल का यूज कम करने दें और मोबाइल छूने का टाइम फिक्स्ड कर लो
- उन्हें फीजिकल एक्टिविटी से जोड़ें और बाहर ले जाएं
- उनके साथ ज्यादा समय बिताएं और बातें करें
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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
