डीएनए हिंदी : दिल की बीमारी (Heart Disease) आजकल आम होती जा रही है. बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोगों में हार्ट अटैक (Heart Attack) का खतरा बढ़ता जा रहा है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की एक रिपोर्ट के अनुसार 2019 में दुनियाभर में लगभग 17.9 मिलियन लोगों की मृत्यु दिल से जुड़ी बीमारियों की वजह से हो चुकी है.
इनमें से लगभग 85 प्रतिशत मौतों का कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक पाया गया था, वहीं 2019 में हुई कुल मौतों में 32 फीसदी मौत कार्डियो वैस्कुलर डिजीज (CVD) के कारण हुई थी. दिल की बीमारी के कई लक्षण हैं जो आपके शरीर में दिखते हैं लेकिन आप नजरअंदाज करते हैं. आपके कान से भी आप अपने दिल के हाल का पता कर सकते हैं.
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फ्रैंक साइन (Frank Sign)
कान की लोब में बनने वाली क्रीज को कार्डियो वैस्कुलर डिजीज से जोड़ा जाता है. इस पर कुछ अध्ययन भी किए गए हैं और उसमें बताया गया है कि जिन्हें फ्रैंक साइन है उनमें दिल संबंधी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. फ्रैंक साइन कान के नीचे की एक क्रीज है जिसे मेडिकल से जोड़कर देखा गया है. जिन लोगों के कान में फ्रैंक साइन है उन्हें दिल की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है. हालांकि इसपर अभी कोई और तथ्य सामने नहीं आए हैं इसलिए ज्यादा डिटेल्स नहीं कहा जा सकता है. कान में अलग तरह के संकेत दिखने को फ्रैंक साइन कहते हैं और इस दौरान सावधान होने की जरूरत है क्योंकि आपको दिल की बीमारी हो सकती है.
दिल की बीमारी के पीछे कई कारण
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) के अनुसार, दिल के दौरे के लक्षण पुरुष और महिलाओं दोनों में अलग तरह के हो सकते हैं. पुरुषों की तरह महिलाओं में भी दिल के दौरे का सबसे आम लक्षण है सीने में दर्द या बेचैनी है लेकिन महिलाओं में कुछ लक्षण पुरुषों से अलग दिखते हैं. खासतौर पर सांस फूलना, उल्टी और पीठ या जबड़े में दर्द होता है.
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बचने के उपाय
दिल की बीमारी की से बचने के लिए कोलेस्ट्रॉल लेवल का ध्यान रखें
वजन का ध्यान रखें और आहार सही रखें
एक्सरसाइज करें और वॉकिंग से दिल स्वस्थ्य रहता है
प्राणायम करने से दिल की पंपिंग अच्छी होती है
शराब और स्मोकिंग से दूर रहें
तेल और मसाले वाले खाने से परहेज करें
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