यूरिक एसिड कम करने वाली चटनी
यूरिक एसिड का घरेलू उपचार मराठी में: बदलती जीवनशैली, बाहर खाने पर जोर और काम के तनाव के कारण कई लोगों को यूरिक एसिड की समस्या हो रही है. घंटों एक ही जगह बैठे रहने और व्यायाम की कमी के कारण कई लोग जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं.
जोड़ों के दर्द की समस्या दिन-ब-दिन गंभीर होती जा रही है. इसलिए शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेद में एक उपाय बताया गया है. अगर आप रोजाना हरी चटनी बनाकर खाते हैं तो इस घरेलू उपाय से यूरिक एसिड की समस्या को दूर कर सकते हैं.
ये कौन सी हरी चटनी है?
अगर आप यूरिक एसिड से पीड़ित हैं तो इस आयुर्वेदिक चटनी को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. कहा जाता है कि इस चटनी का रोजाना सेवन करने से शरीर में जमा प्यूरिन बाहर निकल जाता है और आपको कई गंभीर बीमारियों से राहत मिलती है.
कैसे बनाएं ये चटनी?
इस चटनी के लिए हरा धनियां और पुदीना की पत्तियां लें और उन्हें साफ कर लें और फिर इन पत्तियों को 3-4 लहसुन की कलियों के साथ मिक्सर में डाल दें. स्वाद के लिए थोड़ा अदरक, नींबू का रस, जीरा और सेंधा नमक मिलाएं. - इन सभी चीजों को मिक्सर में पीस लें. इस चटनी को सुबह-शाम अपने भोजन या किसी नाश्ते के साथ खाएं. इसके सेवन से कुछ ही दिनों में यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाता है और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है.
हर किसी के शरीर में यूरिक एसिड होता है और यह आमतौर पर मूत्र के साथ उत्सर्जित होता है. लेकिन कभी-कभी शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ने लगती है और यह क्रिस्टल के रूप में शरीर के जोड़ों में जमा हो जाता है. ऐसी स्थिति में जोड़ों में दर्द और सूजन होने लगती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यूरिक दर्द उंगलियों, टखनों, एड़ी और जोड़ों में सबसे गंभीर होता है और जब शरीर में यूरिक एसिड की अधिकता हो जाती है, तो किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है.