डीएनए हिंदी: आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के बीच बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है. इसबीच सेहतमंद रहने क लिए फलों का सेवन बेहद जरूरी है. ऐसे में हरे रंग का फल अमरूद सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. इसका फल और पत्तियां दोनों ही सेहत को कई सारी फायदे पहुंचाते हैं. अमरूद की पत्तियों की चटनी खाने से डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्रोल हो जाता है.
अमरूद की पत्तियों में मिलते हैं औषधीय गुण
एक्सपर्ट्स की मानें तो अमरूद की पत्तियों कई सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. इनमें एंटी एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी से लेकर विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं. अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्राल हो जाता है. यह आपकी हार्ट हेल्थ से लेकर मोटापे को कम करता है. खाली पेट अमरूद के पत्तों की चटनी का सेवन सेहत के लिए लाभदायक होता है.
अमरूद की पत्तियों की चटनी खाने से मिलते हैं ये लाभ
डायबिटीज मरीजों के लिए है रामबाण
डायबिटीज जैसी घातक बीमारी में अमरूद के पत्तों से बनी चटनी किसी रामबाण दवा से कम नहीं है. नियमित रूप से इसका सेवन करने पर ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है डायबिटीज मरीज अमरूद के पत्तों में पानी में उबालकर छानकर पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते है.
गुड कोलेस्ट्रॉल को करता है बूस्ट
अमरूद के पत्तों की चटनी खाने से कोलेस्ट्रॉल आसानी से कंट्रोल हो जाता है. यह गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बूस्ट करता है. इसे ब्लड प्रेशर सही बना रहता है. अमरूद की पत्तियों का सेवन कई गंभीर बीमारियों को दूर रखता है.
खून को कर देती है साफ
अमरूद की पत्तियों से बनी चटनी ब्लड प्यूरीफाायर का काम करती है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण बॉडी को डिटॉक्सक करते है. साथ ही खून की इंप्योरिटीज खत्म करते हैं. इससे स्किन भी स्किन ग्लोइंग और चमकदार बनती है. हर दिन इसके पत्तों की चटनी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है.
पाचन क्रिया को रखते हैं दुरुस्त
अगर आपका पाचन तंत्र गड़बड़ा गया है तो डाइट में अमरूद के पत्तों को खाना शुरू कर दें. यह एसिडिटी से लेकर कब्ज की शिकायत को दूर करते हैं. अमरूद के पत्तों को उबालकर इनका पानी पीने से ही मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. साथ ही पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है.
प्लेटलेट्स को बढ़ाता है
अगर आप खून की कमी से जूझ रहे हैं तो अमरूद की पत्तों को उबालकर पानी पीना शुरू कर दें. इससे बॉडी में ऑक्सीजन का संचार होता है. साथ ही प्लेटलेट्स काउंट तेजी से बढ़ती है.
वजन को करता है कम
अगर आपका वजन बहुत ज्यादा बढ़ गया है तो अमरूद के पत्तों पानी पीने से इसे कंट्रोल करने के साथ ही कम किया जा सकता है. यह कैलोरी को बर्न करता है. इसके पत्तों में मौजूद पोषक तत्व मोटापे को कम करने में मदद करते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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