डीएनए हिंदी: सिर दर्द होना बहुत ही आम समस्या है. देश दुनिया में लगभग सभी लोगों में सिर में कभी न कभी दर्द की समस्या हो ही जाती है, लेकिन सिर दर्द होने पर ज्यादातर लोग सिर्फ यही कहते हैं सिर फट रहा है. ऐसे में लोग दवाईयों का सहारा लेते हैं. अगर आप बिना दवाई लिए ही सिर दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो कान के पीछे के ये पॉइंट दबाकर मात्र 3 मिनट में राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं सिर दर्द में ऐसे में पा सकते हैं राहत...
सिरदर्द के कारण
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, सिर दर्द की की वजह तनाव, थकान और कई बार जुकाम व फ्लू जैसी समस्या होती है. इसके साथ ही आंखों में कमजोरी, रेगुलर खाना न खाना, माइग्रेन का दर्द, पर्याप्त रूप से पानी न पीना और बहुत ज्यादा दवाई लेने से भी सिर दर्द हो जाता है.
सिर दर्द में इस नैचुरल उपाय से पाए छुटकारा
तनाव, थकान या माइग्रेन की वजह से सिर दर्द हो रहा है तो आपको दवा की जगह नैचुरल तरीका अपनाना चाहिए. इसके कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है. आप साधारण तरीके से से सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.
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कान के ये पॉइंट दबाकर खत्म हो जाएगा सिर दर्द
रिसर्च रिपोर्ट के अनुसार, हमारे कान की नसों में कई पॉइंट होते हैं, जो सिर में होने वाले दर्द से राहत दिलाते हैं. मात्र तीन मिनट ही इन पॉइंट को दबाने पर दर्द खत्म हो जाता है. इसके लिए दोनों कान के लटके हुए हिस्से को पीछे की तरफ घुमाएं. इसके साथ ही एक कान को नीचे और दूसरे को ऊपर की तरफ खींचें. इस क्रिया को कम से कम 3 मिनट तक करें. इसके साथ ही 1 मिनट तक उबारसी लेने जैसी क्रिया करें. ऐसा करने से मिनटों में सिर का दर्द खत्म हो जाएगा.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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