डीएनए हिंदीः हरसिंगार के फूल, जिसे पारिजात भी कहा जाता है सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. हरसिंगार के फूल दिखने में बेहद खूबसूरत लगते हैं और इस फूल की खुशबू भी मनमोह लेते हैं. इतना ही नहीं हरसिंगार के फूल औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. रोजाना इसके सेवन से कई गंभीर (Harsingar Tea) बीमारियां दूर रहती हैं. बता दें कि हरसिंगार के फूल का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन आज हम आपको बता रहे हैं हरसिंगार के चाय के बारे में. जी हां, हरसिंगार के फूलों से बनी चाय सेहत के लिए रामबाण (Harsingar Tea Benefits) औषधि का काम करता है. दरअसल हरसिंगार के फूल एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं और ये शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. आइए जानते हैं हरसिंगार के चाय के फायदे क्या हैं और इसे बनाने का सही तरीका...
तनाव करता है कम
आजकल तनाव (Stress) एक आम समस्या बन गई है और ऐसे में अगर आप हरसिंगार के फूलों की चाय का सेवन करते हैं तो यह आपको इससे राहत दिलाने में मदद करता है. दरअसल इसमें पाया जाने वाला गुण तनाव को कम करने में मदद करता है.
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इम्यूनिटी बूस्ट करे
इसके अलावा अगर आप इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको हरसिंगार के फूलों की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए. बता दें कि हरसिंगार के फूल एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं और ये इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं. इससे मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.
शरीर डिटॉक्स करे
बता दें कि अनहेल्दी डाइट की वजह से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और ऐसे में आप हरसिंगार के फूल की चाय का सेवन करते हैं. इसके अलावा इसमें मौजूद तत्व शरीर में जमे टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे शरीर डिटॉक्स होता है.
पाचन सुधारे
इसके अलावा अगर आप हरसिंगार के फूल की चाय का सेवन करते हैं, तो यह पाचन स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है और इसमें पाया जाने वाला गुण पाचन क्रिया में सुधार करता है. इसके अलावा पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
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गले के खराश में को करता है दूर
इसके अलावा अगर आप गले में खराश की समस्या से परेशान हैं तो आपको हरसिंगार के फूल की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए. बता दें कि इसमें पाया जाने वाला एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण गले में होने वाले खराश को दूर करने में मदद करता है.
कैसे बनाएं
हरसिंगार की चाय बनाने के लिए इसकी 2 पत्तियां और 1 फूल के साथ तुलसी की कुछ पत्तियां लीजिए और फिर इन्हें 1 गिलास पानी में उबाल लें. इसके बाद जब यह अच्छी तरह से उबल जाए तो इसे छानकर गुनगुना या ठंडा करके पी लें. इसके अलावा आप चाहें तो स्वाद के लिए शहद या मिश्री भी डाल सकते हैं.
बता दें कि हरसिंगार के दो पत्ते और चार फूलों को पांच से 6 कप पानी में उबालकर इससे 5 कप चाय आसानी से बनाई जाती है. बता दें कि इसमें दूध का इस्तेमाल नहीं होता.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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