डीएनए हिंदी: Best Fruits To Get Rid Of Piles Or Hemorrhoids- आजकल बिगड़ते लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से लोगों को तमाम तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है, उनमें से एक है पाइल्स. पाइल्स (Piles) की समस्या से आज बड़ी संख्या में लोग परेशान हैं. जिसकी सबसे बड़ी वजह है खराब डाइट (Diet) और बिगड़ती लाइफस्टाइल (Lifestyle). इस बीमारी का सबसे बड़ा कारण कब्ज (constipation) है, जिससे दुनियाभर में करीब 15 प्रतिशत लोग परेशान हैं. कब्ज के कारण ही पाइल्स, फिशर (fissure) और फिस्टुला (fistula) जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे फल के बारे में बताने है रहे हैं, जिसके सेवन से पाइल्स की समस्या कम होती है. तो चलिए जानते हैं क्या है पाइल्स और कौन कौन से फल खाने से इस समस्या से मिलता है निजात.
पाइल्स (Piles Or Hemorrhoids)
इस बीमारी की वजह से गुदा द्वार की नसें सूजने लगती है, जिसे पाइल्स कहते हैं. इससे एनस के अंदरूनी या बाहरी हिस्से में मस्से बनने लगते हैं और कई बार ये मस्से स्टूल की वजह से बाहर तक आने लगते हैं. इस बीमारी के होने की सबसे बड़ी वजह है, खराब डाइट में फ्राई और प्रोसेस फूड, मसालेदार खाना, एल्कोहल, डेयरी प्रोडक्ट, रिफाइंड ग्रेन और ज्यादा नमक का सेवन. इन चीजों के सेवन से पाइल्स की समस्या बढ़ती है.
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पाइल्स में जरूर खाएं ये फल (Best Fruits To Get Rid Of Piles)
सेब (Apple)
सेब के सेवन से पाइल्स को कंट्रोल किया जा सकता है. इससे पाचन अच्छा रहता है. इसके अलावा सेब में पेक्टिन फाइबर पाया जाता है, जिससे आंत सही रहता है और स्टूल को लूज करने में मदद करता है. साथ ही पाइल्स के मरीज को कब्ज से भी सेब छुटकारा दिलाता है.
पपीता (Papaya)
पाइल्स में पपीता बेहद फायदेमंद साबित होता है. इसके सेवन से कब्ज की समस्या से दूर होती है. इसके अलावा पका हुआ पपीता खाने से पाइल्स में होने वाली ब्लीडिंग कंट्रोल होती है और पपीते में पाए जाने वाले फाइबर की वजह से पाइल्स कंट्रोल में रहता है.
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शकरकंद, एवोकाडो और केला (Sweet Potato/Banana)
पाइल्स में शकरकंद, एवोकार्डो और केला भी काफी फायदेमंद साबित होता है. इसमें विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं. जिसके सेवन से पाइल्स को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. इसके अलावा इन फलों में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई के साथ पोटैशियम मिलता है, जिससे पाइल्स को बढ़ने से रोकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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