डीएनए हिंदीः कई बार लोगों को पता ही नहीं होता है कि उनका ब्लड प्रेशर हाई हो रहा, जबकी कई ऐसे संकेत शरीर दे रहा होता है. हालांकि कई बार इसके लक्षण आसानी से पकड़ में नहीं आते. इसलिए ये खबर आप ध्यान से पढ़ें क्योंकि इसमें हाई बीपी के उन साइलेंट सिम्पट्म्स के बारे में बताएंगे जो आपको इसके बढ़ने की सटीक जानकारी देंगे.
गंभीर उच्च रक्तचाप के लक्षण
- हमेशा सिरदर्द का बने रहना
- नकसीर यानी नाक से खून आना
- थकान या भ्रम
- धुंधला दिखना
- छाती में दर्द
- सांस लेने में कठिनाई होना
- दिल की अनियमित धड़कन
- पेशाब में खून आना
- छाती, गर्दन या कानों में तेज़ धड़कन या अजीब सी सरसराहट महसूस होना
- चक्कर आना
- घबराहट
- पसीना आना
- नींद न आना
- आंखों में खून के धब्बे नजर आना
इनमें से कौई भी लक्षण चेतावनी का संकेत हो सकता है. उच्च रक्तचाप के कारण ज्यादातर समय सिरदर्द या नाक से खून नहीं आता है. लेकिन हाइपरटेंसिव क्राइसिस के दौरान जब ब्लड प्रेशर 180/120mmHg से ऊपर हो तो ऐसा हो सकता है.
बीपी की जांच करते हुए रखें इन बातों का ध्यान
यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है और आपको ये लक्षण हैं, तो पांच मिनट आराम करें और फिर से जांच करें. ध्यान रहे की बीपी दो तरह से नापना चाहिए. पहला आराम करने के बाद और दूसरा थोड़ा चलने के बाद. दोनों में अगर ज्यादा अंतर है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
एनएचएस वेबसाइट की सिफारिश है कि 40 वर्ष से अधिक आयु के सभी वयस्कों को कम से कम हर पांच साल में अपना रक्तचाप जांचना चाहिए.
इन लोगों को होता है हाई बीपी का खतरा ज्यादा
- अधिक वजन वाले हैं
- बहुत अधिक नमक खाने वाले
- व्यायाम न करने वाले
- बहुत अधिक शराब या कॉफी पीने वाले
- स्मोकिंग करने वाले
- बहुत तनाव में रहने वाले
- 65 से अधिक उम्र वालों को
- हाई बीपी की हेरिडिटी वाले
अगर आप इनमें से किसी भी चीज से वास्ता रखते हैं तो आपको अपने शरीर से मिल रहे हर संकेत पर नजर रखना चाहिए.
(Disclaier: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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