आजकल खराब खानपान, तेजी से बदलती जीवनशैली (Bad Lifestyle) और फिजिकल एक्टिविटी की कमी लोगों को गंभीर बीमारियों को ओर धकेल रही है. इसके कारण लाइफस्टाइल (Bad Lifestyle) से जुड़ी बीमारियां जैसे की डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की समस्या होना आम है. आपको बता दें कि डायबिटीज (Diabetes) और हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या लिवर कैंसर (Liver Cancer) का खतरा कई गुना बढ़ा देती है, इसलिए तुरंत इसपर ध्यान देना बेहद जरूरी है. अगर आपको लंबे समय से ये समस्याएं हैं तो इसे नजरअंदाज न करें...
डायबिटीज का लिवर पर क्या पड़ता है असर? (Diabetes And Fatty Liver Disease)
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर की स्थिति में लिवर को अधिक मेहनत करनी पड़ती है और इसके कारण कई मामलों में लिवर में फैट जमा हो सकता है, इस स्थिति को नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर (NAFLD) कहा जाता है. ऐसी स्थिति में अगर मरीज को समय पर इलाज न मिले तो इससे लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं.
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हाई कोलेस्ट्रॉल का लिवर पर क्या पड़ता है असर? (High Cholesterol And Fatty Liver Disease)
इसके अलावा हाई कोलेस्ट्रॉल का भी सीधा असर लिवर पर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ज्यादा कोलेस्ट्रॉल से भी लिवर में फैट जमा होने लगता है और इससे NAFLD हो सकता है. इसके कारण मरीज को आगे चलकर लिवर कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का सामना करना पड़ सकता है.
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कैसे करें बचाव?
इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप संतुलित आहार लें और अपनी डाइट में फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, और कम वसा वाले प्रोटीन को शामिल करें. साथ ही बहुत ज्यादा शुगर और नमक का सेवन न करें. बीमारियों से खुद को दूर रखना है तो रोजाना 30 मिनट का व्यायाम करें और योग मेडिटेशन को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाएं. इसके अलावा शराब और धूम्रपान से दूर रहें और नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच कराएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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