डीएनए हिंदी : High Coholesterol Signs- नसों में कोलेस्ट्रॉल जमने के कारण धमनियां काफी सिकुड़ जाती हैं. जिससे पैरों और हाथों में ब्लड का फ्लो काफी कम हो जाता है. पैरों तक सही मात्रा में खून ना पहुंच पाने के कारण व्यक्ति को चलते समय काफी दर्द का सामना करना पड़ता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से शरीर के कई हिस्सों में दर्द होता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल होने से सबसे ज्यादा खतरा दिल को होता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई (High Cholesterol Level) होने का मतलब है स्ट्रोक (Stroke) का खतरा बढ़ जाना. वैसे तो कोलेस्ट्रॉल हेल्दी सेल्स (Healthy Cells) निर्माण के लिए जरूरी है, लेकिन गंदा कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) बहुत ही नुकसान करता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से हाई बीपी (High BP) की भी शिकायत हो जाती है. इसलिए गंदे कोलेस्ट्रॉल को खून से निकालना जरूरी होता है. शरीर के कुछ ऐसे हिस्से हैं जिनमें अगर बेहिसाब दर्द (Pain in Body) होता है तो वो हाई कोलेस्ट्रॉल की निशानी हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने से शरीर में कुछ लक्षण (High Cholesterol Symptoms) दिखाई देते हैं.
कोलेस्ट्रॉल लेवल का संतुलन रखना बहुत जरूरी है. अगर लेवल बढ़ जाता है तो हमारी धमनियों में फैटी (Bad Cholesterol in Blood) तत्व का निर्माण होता है और हाथ-पैर में खून नहीं पहुंच पाता, इससे सूजन और दर्द बढ़ जाता है. इस स्थिति को पेरिफेरल आर्टरी डिजीज कहते हैं जिससे दर्द और बढ़ जाता है
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किन हिस्सों में होता है दर्द (High Cholesterol Causes body pain)
आपके हिप्स,जांघों या काल्फ की मांसपेशियों में अगर दर्दनाक ऐंठन होती है तो सावधान हो जाएं. पैर या हाथ में अगर ठीक से खून नहीं पहुंचता है तो इनमें दर्द होता है. इसलिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नजर रखना बेहद जरूरी है,क्योंकि यह एथेरोस्क्लेरोसिस के मुख्य कारणों में से एक है. जो बदले में पेरिफेरल आर्टरी डिजीज का कारण बनता है. ऐसे में अगर आप सीढ़ियां चढ़ते हैं तो आपको दर्द होगा
कई बार हाथ और पैर में भी बहुत ज्यादा दर्द होता है, इससे संकेत मिलते हैं कि आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ रहा है, यह पेरिफेरल आर्टरी डिजीज का संकेत दे सकते हैं.
कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने के अन्य लक्षण (High Cholesterol Level Others Symptoms)
पैरों पर चमकदार स्किन
पैरों की स्किन का रंग बदलना
पैर के नाखूनों धीरे-धीरे बढ़ना
पैर की उंगलियों,या पैरों पर घाव जो जल्दी ठीक नहीं होते
हाथों का उपयोग करते समय दर्द या अन्य मैन्युअल कार्य करते समय क्रैम्पिंग
बालों का झड़ना या पैरों पर बालों का बढ़ना कम होना
कैसे करें कम (How to control Cholesterol)
कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, खाना जरूरी है. बेहतर होगा आप फैट की चीजें कम खाएं. एक्सरसाइज करें.
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