डीएनए हिंदी: खराब जीवनशैली और खान-पान में गड़बड़ी के कारण डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्राॅल समेत कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए बेहतर लाइफस्टाइल के साथ डाइट का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है. आज हम बात कर रहे हैं कोलेस्ट्रॉल की, यह एक ऐसी समस्या है, जिसके कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से रुटीन में कोई ज्यादा परेशानी (Cholesterol Symptoms) नहीं होती, लेकिन ये अंदर ही अंदर दिल के लिए खतरा पैदा करता है. यही वजह है कि इसे इनविजिबल किलर माना जाता है. लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो शरीर में बढ़े (Cholesterol) कोलेस्ट्रॉल की ओर इशारा करते हैं. ऐसे में आप बिना टेस्ट करवाए ही इसका पता लगा सकते हैं...
सेहत के लिए कितना खतरनाक है बैड कॉलेस्ट्रोल
शरीर में कॉलेस्ट्रोल बढ़ने का कोई असर बॉडी पर नजर नहीं आता है, लेकिन इससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है. हालांकि जब शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ती है तो बॉडी में क्रैपिंग एक साइन हो सकता है, जिसे PAD (Peripheral Artery Diseas) कहते हैं और यह समस्या बॉडी में बैड कॉलेस्ट्रोल के बढ़ने से होती है. बता दें कि क्रैंपिंग में मसल्स में ऐंठन की समस्या होने लगती है, जो शरीर के अलग- अलग हिस्सों में हो सकती है और अगर आपको ये समस्या है तो इसे नज़रअंदाज बिल्कुल न करें.
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कॉलेस्ट्रोल बढ़ने पर दिखते हैं ये लक्षण
शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है तो पैरों में, पंजों में, काफ मसल्स और हिप एरिया में क्रैंपिंग होने लगती है. लेकिन आराम करने से इन हिस्सों में होने वाली ऐंठन में राहत मिलती है. इसके अलावा कई बार पैरों में सूजन आ जाती है और चोट जल्दी ठीक होने में समय लगता है. इसके कारण त्वचा का रंग पीला होने लगता है और इसकी वजह से दोनों पैरों में आपको अलग-अलग टेम्परेचर महसूस होगा. ये सभी लक्षण शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की ओर इशारा करते हैं.
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने कारण
- रोजाना एक्सरसाइज ना करने से
- जरुरत से ज्यादा फैटी और ऑइली खाने से
- ओवरवेट के कारण
- स्मोकिंग और ड्रिंकिंग से भी कॉलेस्ट्रोल बढ़ता है
- जेनेटिक वजहों से कॉलेस्ट्रोल बढ़ने की समस्या हो सकती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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