Blood Fat Remedy: ब्लड में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल ढीला होकर आएगा बाहर, नसों की ब्लॉकेज खोलेगी ये पत्तियां
डीएनए हिंदीः नसों की सिकुड़न या सूजन (Shrinkage or swelling of Veins) की वजह ब्लड में मौजूद वसा भी (Fat Present in Blood) होती है. चर्बी जमने के कारण (Accumulation of Fat) नसें सख्त (Veins Hard) हो जाती है और इससे ब्लड फ्लो सही ( blood flow Slow) नहीं होने पाता. असल में ये वसा बैड कोलेस्ट्रॉल (Fat is Bad Cholesterol LDL) होती है जो खानपान और एक्सरसाइज न करने से जमा होती जाती है. कई बार ये वसा खून को गाढ़ा बनाकर थक्का भी बनाने लगते हैं (Fats Thicken Blood and Start Forming Clots) जिससे हार्ट अटैक (Heart Attack) या स्ट्रोक (Stroke) का खतरा बढ़ता है.
अगर आप नसों की ब्लॉकेज (blockage of veins) या खून गाढ़ा होने की समस्या (problem of blood thickening) से ग्रस्त हैं तो आपके लिए अमरूद और उसकी पत्तियां नेचुरल दवा का काम करेंगी.NCBI की एक रिसर्च के अनुसार हाई फाइबर युक्त अमरूद कई तरह के विटानिम और खनिज से भरा होता है और इसकी पत्तियों में खून को पता करने और फैट को गलाने की अद्भुत क्षमता होती है. असल में जब भी शरीर ही नहीं, ब्लड में भी वसा की अधिकता होती है डाइट में ऐसी चीजें लेनी चाहिए जिसमें फाइबर और विटामिन्स ज्यादा हों.
कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करता है अमरूद
अमरूद में विटामिन ए, सी, फोलिक एसिड, मिनरल्स, पोटेशियम, कॉपर, मैंगनीज के साथ ही कैरोटेनॉयड्स और पॉलीफेनोल्स होते हैं जो कई तरह से शरीर पर दवा की तरह काम करते हैं. ये नसों मे ंवसा को पिघलाने के साथ ही गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाले और एंटी-एजिंग और एंटी-कैंसर गुणों से भरपूर होते हैं. खास बात ये है कि अमरूद ही नहीं उसकी पत्तियां और छाल तक में औषधिय गुण समाहित होता है. अमरूद में फाइबर बहुत होता है इसलिए ब्लड लिपिड को कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है.
अमरूद के पत्ते का रस पीने के फायदे
अमरूद के पत्ते भी किसी से कम नहीं होते. नेचुरपैथिक कंसल्टेंटे प्रीतिका मोजूमदार ने बताया कि अमरूद के पत्तों के अंदर कई पौष्टिक तत्व होते हैं जो ब्लड में जमी वसा को कम करने में कारगर होते हैं. विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नेशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, प्रोटीन सी भरी इन पत्तियों का खाली पेट रस या चटनी खाने से शुगर भी कम होता है साथ ही ये इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल्स गुण गैस्ट्रिक अल्सर से बचाते हैं. कब्ज में भी अमरूद बहुत फायदेमंद होता है.
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रिसर्च में हुआ खुलासा
कोलेस्ट्रॉल में अमरूद के फायदे जानने के लिए शोध हुआ जिसमें प्रभागियों ने 12 हफ्ते तक अमरूद का सेवन किया. शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ ही दिनों में इन सारे ही लोगों का हाई डेंसिटी वाला लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (8.0%), सीरम कुल कोलेस्ट्रॉल (9.9%), ट्राइग्लिसराइड्स (7.7%) और ब्लड प्रेशर (9.0/8.0 मिमी एचजी) तक कम हो गया था.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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